Esfuerzo alegre

• Los cuatro tipos de excelencia
• Esfuerzo alegre como una armadura frente a cómo respondemos normalmente a los desafíos
• Cómo vencer los tres tipos de pereza
• Versos de Shantideva Participar en el Bodhisattva's hechos
• Aceptar dónde estamos en nuestra práctica

gomchén lamrim 108: Esfuerzo gozoso (descargar)

Puntos de contemplación

1. El esfuerzo gozoso, también traducido como perseverancia entusiasta, es una actitud que goza al actuar constructivamente/crear virtud. Imagina tener ese tipo de mente. ¿Cómo podría cambiar la forma en que abordas las situaciones en tu vida? ¿Cómo podría cambiar la forma en que interactúas con los demás?
2. ¿Cuáles son algunos de los beneficios de cultivar un esfuerzo gozoso? ¿Cuáles son algunas desventajas de no cultivar ese tipo de mente?
3. Venerable Jigme dijo que parte de nuestra práctica es descubrir cómo estar más presentes con las cosas positivas que hacemos a lo largo del día. ¿De qué manera reconocer los actos positivos en el mundo, así como en nuestros propios pensamientos y acciones, conduce a un esfuerzo gozoso?
4. Considere el primer tipo de esfuerzo gozoso: esfuerzo gozoso como una armadura:
   • Asume un desafío con valentía e interés, entusiasmo. Piensa en alguien en tu vida, o que hayas visto en el mundo, que encarna este tipo de esfuerzo gozoso, que interviene cuando otros lo necesitan. ¿Qué tipo de energía aportan a la vida ya las personas que los rodean?
   • ¿Qué te impide tener este tipo de esfuerzo gozoso? ¿Qué te detiene? ¿Dónde experimenta resistencia? Venerable Jigme dijo a menudo que es uno de los tres tipos de pereza (pereza de procrastinación, pereza de estar ocupado, pereza de desánimo). Piensa en cada forma de pereza. Cómo operan en su vida (haga ejemplos específicos en su propia vida). ¿Qué antídotos puedes aplicar para superar estos obstáculos para practicar y cultivar el esfuerzo gozoso?
5. Inspirados por la energía y el beneficio de cultivar el esfuerzo gozoso, toma la determinación de superar tus obstáculos a esta perfección y dedica tu energía a vivir la virtud con gran alegría.