Desventajas de la actitud egocéntrica

• La miseria de la actitud egocéntrica
• Soplando todo lo que nos pasa fuera de proporción
• Sentimientos de soledad, aislamiento y desconexión.

Sabiduría de los Maestros Kadam: Desventajas de la actitud egocéntrica (descargar)

La mejor disciplina es domadura tu corriente mental.

Hemos llegado a la parte ahora sobre domadura la actitud egocéntrica. La última vez te pedí que pensaras en los defectos. ¿Hiciste eso? ¿Qué se te ocurrió?

[En respuesta a la audiencia] ¿Haciendo miseria de qué manera? La actitud egocéntrica hace que nuestra mente sea muy, muy estrecha, porque solo nos enfocamos en nosotros mismos y nos salimos con la nuestra, o nos deshacemos de lo que no nos gusta. La mente no toma en consideración el panorama general, se vuelve muy, muy estrecho. Luego haces cosas y dices cosas a partir de eso. Luego, cuando te das cuenta de lo estrecho de miras que eras y de lo limitados y desagradables que nos hizo ser la actitud egocéntrica, entonces la actitud egocéntrica interviene de nuevo y nos critica por ser tan idiotas. Es como si a donde quiera que mires, la actitud egocéntrica tiene algo que saca de su bolsillo para hacernos miserables.

Es verdad, ¿no?

Estaba leyendo algunas transcripciones hoy de una enseñanza de un geshe que conocí cuando estuve en Dharamsala un año, cuán estrecha es nuestra mente y cómo eso hace que todo lo que me sucede a "mí" se desborde. Pero él estaba diciendo, porque estuvo muy, muy enfermo un año, súper enfermo, estaba muy enfermo cuando lo conocí, pero esto fue cuando estaba más enfermo, y dijo que cuando estaba acostado allí porque no podía hacer mucho. mucho de lo que pensaba era, cuál era el panorama general. Estaba pensando que hay algo más en juego. Está lo que está delante de él, lo que está detrás de él, lo que está a ambos lados. Estaba diciendo que lo que tiene delante son vidas futuras. Lo que hay detrás son vidas anteriores. Lo que hay en ambos lados son experiencias de otros seres sintientes. Dijo que cuando comenzó a pensar en todo eso mientras yacía allí tan enfermo, su mente realmente se relajó porque vio que cualquier sufrimiento que estaba teniendo era en realidad bastante pequeño en comparación con el panorama general de todos los seres sintientes, e incluso el panorama general. de sus propias vidas pasadas y futuras.

Del mismo modo, emocionarse tanto por la felicidad presente también es un poco desproporcionado, porque, de nuevo, en comparación con las vidas pasadas y futuras y todos los seres sintientes, es solo una pequeña cosa. Entonces, ¿por qué emocionarse demasiado, por qué deprimirse demasiado? Ninguno de los dos tiene mucho sentido.

Este panorama general es algo real que contrarresta el velo completo que la actitud egocéntrica pone sobre nosotros.

[En respuesta a la audiencia] Te estrecha cuando no quieres ser estrecho, y te expande cuando no quieres que te expandan. Cuando estás tratando de concentrarte en hacer algo, el pensamiento egocéntrico se presenta en forma de distracción que te saca y te aleja. Y cuando estás tratando de expandir tu perspectiva, digamos al meditar en los cuatro inconmensurables, el pensamiento egocéntrico dice: "¿Pero qué hay de mí?" Y se acerca de nuevo a nosotros mismos.

Una vez más, es tan astuto. Es tan increíblemente astuto. Y surge con estas maravillosas razones que tienen total sentido en el momento. ¿no es así?

[En respuesta a la audiencia] Solo el efecto de reducción, especialmente el sentimiento de soledad, el sentimiento de desconexión, el sentimiento de aislamiento o alienación a menudo se debe a que solo nos estamos enfocando en "yo". “El mundo no me entiende, no encajo con lo que el mundo quiere, nadie me quiere”, o cualquier sabor del momento que tengamos para interpretar por qué de alguna manera no encajamos o no pertenecemos donde estamos, y cómo eso solo se enfoca en "yo". E incluso cuando tratamos de expandirnos a partir de eso, y luego consideramos a nuestros amigos y nuestras familias, y tal vez tengamos algún afecto o cualquier relación con ellos, todavía se formula en torno a la idea de "yo" porque estas son las personas a las que les agrado, que están cerca de mí, etc. Así que siempre que haya un "yo" en el centro, entonces habrá problemas. La verdadera solución es poder…. Ahora puedes ver por qué tener amor y compasión tiene que basarse en la ecuanimidad, porque tenemos que ir más allá de la mente egocéntrica que clasifica a las personas en amigos, enemigos y extraños para que realmente podamos preocuparnos por las personas por igual, simplemente porque son re seres vivos que quieren la felicidad y no quieren sufrir como nosotros.

[En respuesta a la audiencia] El egocentrismo también puede hacernos sentir enfermos, y esto es bastante cierto. Cuando nos sentamos y rumiamos sobre “yo yo yo yo, qué me está pasando, qué piensan de mí, qué está pasando en mi vida, si las cosas van a salir como yo quiero, están no van como yo quiero, las cosas nunca salen como yo quiero, ay de mí, por qué la vida es así, siempre soy tan infeliz, esto es totalmente injusto, tal vez debería hacer esto…” Que. Cuando nuestra mente comienza a dar vueltas así, mentalmente nos agotamos, y físicamente habrá repercusiones del agotamiento mental. Y podemos ver eso. Cuando nuestra mente se estresa con tanta frecuencia es porque la actitud egocéntrica se está preocupando por algo que me involucra a MÍ. Y todos sabemos que cuando nos estresamos nos volvemos infelices y nos afecta físicamente, ¿no? No nos sentimos bien, estamos exhaustos.

[En respuesta a la audiencia] El egocentrismo se enfoca en otra situación que es la causa de su sufrimiento, y luego darse cuenta de que lo que realmente necesita hacer ahora es tener una actitud amable hacia usted mismo, la actitud egocéntrica es la que se enfoca en la causa externa de su sufrimiento, pero es también lo que te impide ver, “Está bien, tengo que calmarme y ser un poco más amable conmigo mismo, y no ser tan 'señalar con el dedo' a mí mismo, lo podrido que soy”.

[En respuesta a la audiencia] Ese pensamiento, la ansiedad que es: “Bueno, ¿y yo? ¿Qué me va a pasar? ¿Cómo entonces eso sale como enfado. A veces es inquietud, como dijiste. A veces es enfado que luego se descargan sobre quienquiera que sea el ser afortunado que te rodea, quien puede purificar su negatividad karma al ser el destinatario de nuestra basura.

[En respuesta a la audiencia] La actitud egocéntrica viene en términos de que queremos organizar nuestras vidas para obtener el mayor placer y la menor incomodidad de cada experiencia. Estuve muy involucrado en esto al programar el próximo viaje a Europa, donde quiero asegurarme de descansar lo suficiente y luego de que haya suficiente tiempo para poder ir a ver a este amigo y a ese amigo, "pero si tengo que tomar este ferry es demasiado largo y eso me hará sentir exhausto…..” Y así sucesivamente…. Entonces, cómo obtener el mayor placer. Vas en un viaje en tren, en un viaje en avión, oh, esos encantadores viajes en avión internacionales donde tienes que sentarte en posición fetal. Y yo soy una persona pequeña. Pienso en estos muchachos que miden seis pies algo. Apenas puedo caber en los asientos, ¿cómo lo hacen? Y luego, por supuesto, solo saca a relucir tu cosa de: "Este es mi cuarto de pulgada en el reposabrazos". Saca tu brazo de mi cuarto de pulgada. Mi codo quiere ir allí”. [la risa]

Buena discusión. Bueno seguimos pensando en esto. La próxima vez te pediré algunas formas más.