Las cuatro acciones del oponente para sanar la confianza rota

• El arrepentimiento es lo principal cuando hemos hecho algo que no nos gusta
• Restaurar la relación implica cambiar nuestra actitud hacia aquellos a quienes hemos dañado.
• Examinar el estado mental que nos llevó por mal camino puede ayudarnos a no repetir la acción.

Las cuatro acciones del oponente para curar la confianza rota (descargar)

Quiero hablar un poco más sobre el cuatro poderes oponentes y cómo usarlos para purificarnos cuando notamos que hemos actuado de una forma que no nos gusta, que ha creado karma y eso ha roto la confianza.

Lamentar

Primero, el arrepentimiento es lo principal, no la culpa, no castigarnos a nosotros mismos, eso no sirve de nada. Ciertamente, lamentando cualquier acción que hayamos hecho por accesorio or enfado que rompió la confianza, y luego restaurar la relación.

Restaurando la relación

Este es el desafío en una situación de ruptura de la confianza, porque primero tenemos que restaurar la relación dentro de nosotros mismos y luego tenemos que ver si podemos restaurarla con la otra persona o no. Desde un punto de vista budista, lo importante es restaurar la relación dentro de nuestra propia mente. En realidad, necesitamos restaurar la relación, en este caso que estaba hablando, de alguien engañando a su pareja, tienes que restaurar la relación contigo mismo, tienes que restaurarla con tu pareja y tienes que restaurarla con la persona que era la otra. Eso es todo acerca de hacer trampa en las relaciones, es que involucra a mucha gente. Si tienes hijos, entonces tienes que restaurar la relación con ellos. Si tiene otros miembros de la familia que están influenciados, debe restaurar la relación con ellos. Lo mismo en una situación de oficina, si se rompió la confianza, es posible que deba restaurar la relación con su jefe, con sus colegas, con sus empleados. Hay un número de personas que están involucradas.

Cambiar nuestra actitud hacia los demás.

Lo principal que tenemos que hacer es cambiar nuestra actitud hacia la mente de las personas con las que actuamos de manera irresponsable. En el caso de que alguien engañe a su pareja, generas amor y compasión por tu pareja. No accesorio, sino amor genuino y compasión que quiere que sean felices y libres de sufrimiento. Ya sea que reciban esa felicidad y libertad del sufrimiento dependiendo de ti o no, realmente les deseas lo mejor.

Entonces también tienes que cambiar tu actitud hacia la persona que era la otra con la que estabas engañando, y cortar el accesorio a esa persona, y también darse cuenta de que esa persona va a estar sufriendo. En este caso fue la atención de un hombre dividida entre su esposa y la otra mujer, entonces ambas personas al final van a sufrir. Cuando menciono esta otra situación donde las familias tienen hijos, se complica aún más porque la esposa va a sufrir, la otra mujer va a sufrir y los niños van a sufrir. Tienes que cambiar tu actitud hacia las tres, porque no es como si la otra mujer te dijera: “¿Quieres volver con tu familia? ¡Multa! ¡Está bien conmigo, mis sentimientos no están heridos!” No, ella no va a decir eso. Ella va a estar devastada, de la misma manera que la esposa estaba devastada. A través de alguien siguiendo su accesorio sin pensar realmente en los efectos de sus acciones en otras personas.

Tienes que tener un sentido de arrepentimiento por el daño causado a todas esas personas, y luego cambiar realmente tu actitud hacia ellas. En vez de tener accesorio, o aversión, o lo que sea que estés teniendo, para desearles realmente lo mejor, y desearles felicidad y libertad del sufrimiento. Como dije, no porque sean las personas a las que estás apegado, sino porque son seres humanos. Esto es especialmente cierto porque la esposa puede estar enojada contigo, la otra mujer puede estar enojada contigo, los niños pueden estar enojados contigo y los familiares, el jefe, los colegas, ¿quién sabe quién se enojará contigo? Por tu parte, tener una actitud de desearles realmente lo mejor, no culparte por su infelicidad, sino responsabilizarte de tus propias acciones que fueron negligentes.

Tratando de hacer las paces

Luego, tratar de hacer las paces con estas personas lo mejor que puedas, y esa es la parte que realmente llevará mucho tiempo. La confianza toma mucho tiempo para construirse y muy poco tiempo para abrogar. ¿no es así? Es como si nuestro jardín creciera, las frutas y verduras tardan mucho en crecer, y solo se tarda un minuto en desmontarlas y comerlas. El mismo tipo de cosas allí. Eso se hará teniendo cuidado con el comportamiento de uno durante un largo período de tiempo, mirando realmente el estado de su mente y cómo está actuando con las diversas personas involucradas.

En términos de lo que va a pasar, el hombre regresa con su esposa y su familia, ¿qué pasa con la otra mujer? Es muy tentador para él sentir: "Sus sentimientos están tan heridos por mi regreso con mi familia, que tengo que pasar un poco más de tiempo con ella para que no se sienta tan herida y devastada porque estoy volver con mi esposa. Esa es la excusa número 7953 de por qué no la dejo. Si realmente vas a volver con tu familia, si vas a volver a tu relación principal, tienes que cortar la relación con la otra persona. Pueden estar sufriendo, pueden necesitar consuelo y apoyo, pero usted no es la persona indicada para dárselos. Necesitan el consuelo y el apoyo de otras personas en las que realmente puedan confiar, porque ya no confían en ti. Romper la confianza realmente crea un lío. Especialmente en las relaciones matrimoniales y las relaciones comunitarias donde las personas están muy unidas entre sí, realmente crea un gran lío, ¿no es así? Esa persona necesita ayuda y apoyo, pero tú no eres quien para dárselo, y es mucho más amable simplemente cortar la relación y no tener contacto. Es más fácil para la persona a la que vas a dejar, y ese será un factor importante para recuperar la confianza de tu esposa.

Aquí es el marido el que ha estado engañando, como en los casos que me han llegado, eso es. Podría ser la esposa que también ha estado engañando. Si realmente quiere restablecer la relación con su cónyuge, entonces tiene que cortar la relación con la otra persona y restablecer lentamente la confianza y regresar y comenzar a desarrollar buenas conversaciones y comenzar a compartir cosas con su cónyuge o su socio, para desarrollar esa relación y reconstruir la confianza en el otro.

Determinación de no repetir la acción.

Entonces tienes que tomar la determinación de no volver a hacer el comportamiento nunca más, así que ahí es donde es realmente importante cortar la relación con la otra persona. No solo diciendo, “No voy a volver a ver a esa persona”, sino, “No me voy a desviar de mi matrimonio otra vez”, o “No voy a romper la confianza de la comunidad otra vez”, y así hacer algún tipo de fuerte determinación para evitar ese tipo de acción en el futuro. La única forma en que realmente podemos hacer una fuerte determinación de no volver a hacerlo es arrepintiéndonos, y luego también practicando realmente las prácticas de entrenamiento del pensamiento, para que podamos superar el problema. accesorio o de enfado eso nos hizo romper la confianza para empezar.

Simplemente decir: "Me arrepiento de haber hecho eso y no lo volveré a hacer", no necesariamente nos dará la fuerza mental para no seguir el accesorio y del enfado en el futuro. Tenemos que mirar muy de cerca, "¿Cuál era mi estado mental y cómo accesorio trabajar en el? Como enfado trabajar en el? ¿Cómo llegué al punto en que ya no tenía un sentido de integridad o consideración por los demás? ¿Cómo construyo mi atención plena, mi conciencia introspectiva? hagamos un poco meditación desarrollar mi sentido de integridad y mi consideración por los demás. Pensando activamente en cómo manejar ese estado mental o esa tentación, en caso de que surja de nuevo, ¡porque probablemente lo hará! ¿no? Este tipo de cosas suceden todo el tiempo. Es por eso que tenemos que estar preparados de antemano.

Consideración por los demás

De esta manera, me resulta útil reflexionar sobre toda tu vida. Por ejemplo, si quieres desarrollar el sentido de consideración por los demás, pensar realmente profundamente sobre cuál ha sido el efecto de mis acciones en otras personas, y ¿estoy contento con ese efecto? Cuando pienso en la amabilidad que otras personas me han mostrado, ¿quiero seguir comportándome de esa manera? Entonces, profundizar realmente en nuestra propia mente, volver a entrenar la mente y desarrollar buenos antídotos para este tipo de cosas. La próxima vez que aparezca una persona atractiva, no es que “solo voy a ser su mentor” o “solo vamos a tener almuerzos amistosos como colegas”. Es como, "Sé lo que accesorio se siente como en mi mente, y no estoy mordiendo el anzuelo”. sabemos cuando accesorio viene en la mente, ¿no? Simplemente no nos gusta reconocer que eso es accesorio. Preferiríamos decir: "Es una relación especial". ¿Derecha? Bueno, lo es, es una relación especial con un montón de accesorio! Entonces, ser capaz de reconocer eso y tener algunas determinaciones fuertes en su lugar.

antídoto curativo

el cuarto de los cuatro poderes oponentes es el antídoto reparador. Haciendo vajrasattva meditación, haciendo las postraciones a los 35 budas, cosas así donde, de nuevo, realmente estás contemplando el estado mental que te metió en el lío y cómo vas a evitarlo en el futuro. ¿De qué otra manera podrías pensar, de qué otra manera podrías actuar cuando esa situación vuelva a ocurrir, y luego hacer lo mismo? vajrasattva, los 35 Budas o, en el caso de un matrimonio, la acción reparadora es cómo actúas día a día en relación con tu cónyuge. No es que hagas mucho vajrasattva meditación, pero todavía estás mirando a todos los demás. Eso no va a funcionar. O no es que lo hagas vajrasattva meditación, pero no te esfuerzas por hacer cosas divertidas con tu cónyuge, por restablecer una buena comunicación o por escuchar profundamente lo que sucede con esa persona.

No, tienes que hacer algo en el día a día para demostrarle a esa persona que eres digno de confianza. Lo mismo en una relación de oficina o de trabajo o en una relación comunitaria como la que tenemos. Tienes que hacer algo día a día, para que la gente pueda ver que se puede confiar en la palabra de esa persona. Dicen que van a hacer esto, lo están haciendo. Dicen que no van a hacer eso, no van a hacer eso. ¿Qué dicen ellos? ¿Nuestras acciones son la prueba del pudín? ¿Algo como eso? De todos modos, hay muchos dichos sobre eso. Oh, las acciones hablan más que las palabras. Eso es lo que tenemos que hacer para la parte del comportamiento correctivo.