Seis tipos de meditación de respiración
Seis tipos de meditación de respiración
Venerable Thubten Chodron 
Una presentación del establecimiento de la atención plena 
26 de Agosto, 2010 Parte de una serie de enseñanzas sobre Una presentación del establecimiento de la atención plena por Gyalwa Chokyi Gyaltsen.
- Respiración meditación como práctica preparatoria para establecer la atención plena
- Comenzar de manera simple y volverse progresivamente más difícil
- Los primeros cuatro: contar la respiración, seguir la respiración, colocar y analizar
Cuatro Establecimientos de Mindfulness 04: Mindfulness Respiratorio (descargar)
Venerable Thubten Chodron
Venerable Chodron enfatiza la aplicación práctica de las enseñanzas de Buda en nuestra vida diaria y es especialmente hábil para explicarlas de manera fácil de entender y practicar por los occidentales. Es bien conocida por sus enseñanzas cálidas, divertidas y lúcidas. Fue ordenada como monja budista en 1977 por Kyabje Ling Rinpoche en Dharamsala, India, y en 1986 recibió la ordenación bhikshuni (completa) en Taiwán. Lea su biografía completa.
