El Dharma funciona

Quería compartir una breve historia y muchas gracias por sus enseñanzas. Durante varios meses he estado practicando lamrim meditación usando tu libro Meditaciones guiadas sobre las etapas del camino. Ayer estaba realmente deprimido; Estaba pensando en algunas inversiones inmobiliarias que podrían estar saliendo mal, y como el único sostén de mi familia, me preocupaba que pudiera perder mi jubilación y mis ahorros y que mi familia quedara en la indigencia. Esta mañana, en lugar de meditar en el próximo lamrim tema, decidí meditar on accesorio y los antídotos para ello. En particular, pasé algún tiempo pensando en mi accesorio a las posesiones materiales y el subsiguiente miedo y preocupación que accesorio causado Usando su bosquejo en las páginas 173-4, comencé a ver que este accesorio me hace subir y bajar emocionalmente, genera insatisfacción, me distrae de mi práctica del Dharma y definitivamente me causa preocupación y ansiedad.

Luego pensé en cuánto énfasis puse en estas “inversiones” y en las historias imaginativas que inventé en mi mente sobre cómo resultarían las cosas, cuando en realidad todas eran historias en mi mente que no eran reales. Luego usé la muerte meditación para ver que después de la muerte estas “inversiones” no me serán de utilidad, y que dado que estas posesiones materiales son impermanentes y cambiantes, ¿por qué debería aferrarme a ellas ahora? Además, la felicidad de mi familia no depende de las posesiones materiales más que mi felicidad, y mi irritabilidad y frustración no ayudan en nada.

Mi disposición mental total cambió después de la de esta mañana. meditación; y aunque sé que probablemente me preocuparé por estas inversiones en el futuro, conozco los antídotos para accesorio trabajo y los usaré en el futuro.