Recuperación después del huracán Wilma

e-mail de silvia

Estimado Venerable Thubten Chodron,

Espero que esto te encuentre en buena salud. Le escribo en nombre de nuestro grupo budista aquí en Cancún. Debes haber escuchado sobre el huracán que azotó esta área. Aunque estábamos preparados para un gran huracán, la destrucción y la devastación están más allá de la imaginación. Los miembros de nuestro grupo no sufrieron daños y todos teníamos un lugar seguro para soportar la tormenta. Desafortunadamente, el saqueo y el vandalismo se hicieron cargo durante el desastre, por primera vez en la historia de México, por lo que ahora también tenemos que buscar seguridad incluso después de una semana.

Es difícil para mí explicar cómo nos sentimos todos. Hay personas que se mantienen firmes y positivas, otras se sienten rotas y sin esperanza. Hay mucho sufrimiento alrededor. Además de la reconstrucción de la ciudad, la economía está paralizada. Sabemos que tendremos que trabajar más duro pero a veces parece muy difícil.

¿Podría aconsejarnos sobre la práctica durante estos tiempos difíciles? Hemos estado siguiendo un programa como usted sugirió en el pasado. Previo al huracán estábamos haciendo análisis meditación sobre la vida preciosa en profundidad. Espero que todos podamos reunirnos en un par de días y practicar juntos. Personalmente, encontré una gran inspiración en Green Tara, así como en tonglen. ¿Que sugieres?

Mucho amor,
Sylvia

La respuesta del Venerable Thubten Chodron

Querida Sylvia,

Estaba en la India y acabo de recibir tu correo electrónico. Todos ustedes en Cancún han pasado por un calvario. Aunque escuchamos enseñanzas sobre las desventajas de la existencia cíclica, la ignorancia en nuestra mente nos impide meditar sobre este tema, no queremos pensar que nos va a pasar sufrimiento. Entonces, si bien esta experiencia no ha sido agradable, te ha abierto los ojos a los peligros de la existencia cíclica y ahora comprendes mejor por qué nuestros maestros nos alientan a generar el determinación de liberar nosotros mismos de la existencia cíclica.

Sí, "tonglen" el tomar y dar meditación es bueno hacer Piensa: “Mientras esté experimentando estas dificultades, que sea suficiente para todos los seres sintientes que están pasando por tiempos difíciles”. Piensa específicamente en aquellos que han estado en huracanes e imagina asumir su sufrimiento con compasión y darles felicidad con amor. Cuando pasamos algún tiempo considerando los problemas de los demás, nuestras propias dificultades parecen más manejables en comparación. Claro, tenemos problemas, pero en comparación con lo que muchos otros están experimentando, nuestras dificultades no son tan malas. Nuestra mente se vuelve más fuerte y valiente; sabemos que podemos manejar la situación bien.

Práctica de Tara Verde, también es muy útil. Imagina a Green Tara frente a ti, o si has tenido la inicio, imagina convertirte en Tara tú mismo. Desde el corazón de Tara, una hermosa luz verde irradia y toca a todos y cada uno de los seres sintientes. Purifica su negatividad. karma y elimina su miseria; también los llena con las realizaciones del camino: amor, compasión, sabiduría, etc. Cuando sienta que su energía física está decayendo o que su mente está deprimida, imagine la espectacular luz verde de Tara llenándolo de la cabeza a los pies, entrando en cada célula de su cuerpo. cuerpo. Al mismo tiempo, la energía optimista y compasiva de Tara te llena, dándote una sensación de esperanza y voluntad de trabajar para mejorar tu situación y la de los demás. Luego dedícate a la iluminación de todos los seres sintientes.

Toda esta experiencia es una enseñanza sobre impermanencia. Observa cómo surgen las cosas y al mismo tiempo cesan. El huracán vino y se fue. Nuestros estados de ánimo van y vienen. La situación que nos rodea cambia constantemente; nuestras emociones también lo son. Por lo tanto, no hagas nada sólido y concreto en tu mente. Evite formar una visión negativa de lo que está experimentando o pensar que durará para siempre. no lo hará Desde que azotó el huracán, ha recibido mucha amabilidad de los demás y también ha podido brindar amabilidad y optimismo a los demás. Así que regocíjate en la bondad que existe en el universo y genera el bodhicitta motivación.

Envío mi amor y buenos deseos a todos en el grupo Dharma,
Venerable Thubten Chodron