La ira y la práctica de la paciencia

Parte 1

• Ira exagera las cualidades negativas
• Ira trae lo contrario de lo que queremos
• Ira se muestra de muchas maneras
• Somos responsables de nuestra enfado

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Parte 2

• Ira crea dramas en los que somos la estrella
• Ira depende de la perspectiva
• Egocentrismo crea infelicidad
• El antídoto para egocentrismo es amor y compasión por los demás
• Centrarse en cómo tratamos a los demás en lugar de cómo nos tratan a nosotros
• Responder a los demás de una manera amable, constante y estable indica fortaleza, no debilidad.

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Preguntas y respuestas: Parte 1

• La paciencia es tener la mente tranquila aunque estés sufriendo
• La agresión suele ser el resultado de la infelicidad.
• Responder al sufrimiento de los demás depende de la situación.
• Si hay chismes presentes, discúlpese, desvíe la energía, cambie el tema, humor

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Preguntas y respuestas: Parte 2

• Aprender a estar en silencio con uno mismo no requiere involucramiento religioso
• Estar contentos con lo que tenemos en lugar de ser influenciados por la sociedad.
• Haz una contribución positiva
• Determinar lo que es importante
• Conozca sus malos hábitos/debilidades
• Toma los cinco preceptos, preferiblemente frente a un maestro espiritual

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Preguntas y respuestas: Parte 3

• Todas las tradiciones budistas se remontan a la Buda
• Cada tradición puede tener métodos útiles
• Generar motivación a primera hora de la mañana
• A lo largo del día, recuerda (ten en cuenta) tu motivación
• revisa el dia

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