Vivir sin miedo
Vivir sin miedo
Venerable Thubten Chodron 
Miedo, ansiedad y otras emociones 
Nov 8, 2002 Esta charla se dictó en el Kreta Ayer People's Theatre de Singapur en noviembre de 2002.
Miedo y preocupación
- Las emociones perturbadoras del miedo y la preocupación y cómo lidiar con ellas
- Historias que creamos que alimentan el pánico y no tienen base en la realidad
- Permanecer en el presente como antídoto para la preocupación
- Examinar la probabilidad de los peores escenarios
Miedo y preocupación 01 (descargar)
Antídotos para el miedo y la preocupación
- La compasión cortocircuita las historias y da perspectiva
- Considere la visión del mundo a largo plazo
- La amabilidad como un destructor del estrés
Miedo y preocupación 02 (descargar)
Aplicar los antídotos y las preguntas y respuestas
- Contemplando los puntos principales para contrarrestar el miedo
- Manejar instancias pequeñas y luego avanzar hacia una habilidad cada vez mayor
- Controlador enfado
- Ayudar a los hijos de padres moribundos
- Observando la mente
- Miedo a tomar decisiones equivocadas
- Cantar para aliviar la preocupación
- Pruebas en animales
- ¿Qué sucede después de que morimos?
Miedo y preocupación 03 (descargar)
Preguntas y respuestas continuación
- Desarrollar una perspectiva más amplia
- Compasión por aquellos que carecen de ella
- Respeto a los de otras religiones
- Vivir el presente y hacer planes para el futuro
- Uso de ansiolíticos
Miedo y preocupación 04 (descargar)
Venerable Thubten Chodron
Venerable Chodron enfatiza la aplicación práctica de las enseñanzas de Buda en nuestra vida diaria y es especialmente hábil para explicarlas de manera fácil de entender y practicar por los occidentales. Es bien conocida por sus enseñanzas cálidas, divertidas y lúcidas. Fue ordenada como monja budista en 1977 por Kyabje Ling Rinpoche en Dharamsala, India, y en 1986 recibió la ordenación bhikshuni (completa) en Taiwán. Lea su biografía completa.
