Weiße Tara Winterretreat (2010-11)
Kurzvorträge über die Praxis der Weißen Tara während des Winterretreats 2010-11 der Weißen Tara in der Abtei Sravasti.
Sinnliche Wünsche
Ehrwürdige Thubten Chodron Das Anhaften an Sinnesobjekten stört die Konzentration während der Meditation. Wie man solchen Ablenkungen entgegenwirkt, um die Konzentration zu verbessern.
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kranker Wille
Wie man das Hindernis der Bosheit – Böswilligkeit oder Wut – während unserer Meditationssitzung erkennt und ihr entgegenwirkt.
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Benommenheit und Schläfrigkeit
Wie man Mattheit und Schläfrigkeit, die die Meditation beeinträchtigen, vorbeugt und damit umgeht.
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Unruhe und Bedauern
Ratschläge für den Umgang mit Unruhe und Bedauern, die die Meditationspraxis beeinträchtigen.
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Doubt
Wie Zweifel an den Lehren, dem Pfad oder unserer Fähigkeit zu praktizieren die Konzentration ablenken und beeinträchtigen können.
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Faulheit und ihre Gegenmittel
Wie Faulheit die Konzentration stört und wie man ihr entgegenwirken kann.
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Das Meditationsobjekt vergessen
Die Wichtigkeit, zu Beginn unserer Meditationssitzung zu wissen und sich daran zu erinnern, über welches Thema wir meditieren.
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Aufregung und Nachlässigkeit; sich nicht bewerben und zu viel...
Die Bedeutung des introspektiven Gewahrseins, um Lässigkeit und Erregung im Geist zu sehen. Worüber man meditieren sollte, um diesen Fehlern der Konzentration entgegenzuwirken.
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Das Mantra und das reinigende Karma
Wie du das Mantra in deinem Körper und in der Pause sprichst und spürst und wie du befreit von Leiden und…
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Freiheit durch Fantasie
Wie kann man sich vorstellen, dass das Licht und der Nektar, die von Tara fließen, negatives Karma, Krankheit und Gebrechen und die Gefahren eines vorzeitigen Todes reinigen?
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Entschlossen, anderen zu nützen
Eine feste Entschlossenheit treffen, das zu tun, was wichtig ist – unseren Geist zu verändern, um anderen effektiv zu helfen.
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Das Leben sinnvoll machen
Was es bedeutet, anderen, uns selbst und der Umwelt zu helfen.
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