Eine Präsentation der Einrichtung von Achtsamkeit (2010-11)
Lehren zu Eine Präsentation der Einrichtung von Achtsamkeit von Jetsun Chokyi Gyaltsen, gegeben in der Abtei Sravasti von August 2010 bis März 2011.
Den Verstand untersuchen
Ehrwürdige Thubten Chodron Hat der Geist Teile? Einblick in die buddhistische Theorie des Geistes und der Geistesfaktoren.
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Wie man auf den Geist achtsam ist
Welche Geisteshaltung wird Ihnen zum Zeitpunkt des Todes zugute kommen? Wie Sie auf Ihren Geist achten können.
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Rückblick: Meditation über den Körper
Ehrwürdige Thubten Tarpa Eine Überprüfung der Achtsamkeit auf den Körper, wie die Meditation über den Körper zu einer realistischeren Sicht auf ihn führt und unsere Anhaftung verringert.
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Drei Möglichkeiten, über den Geist zu meditieren
Ist der Geist das Selbst? Wie man über den Geist meditiert, um seine wahre Natur aufzudecken.
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Quiz 1: Vier Einrichtungen der Achtsamkeit
Ein Quiz zu den Themen Achtsamkeit auf Körper und Achtsamkeit auf Gefühle, basierend auf der Lehre der vier Grundlagen der Achtsamkeit.
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Rückblick: Achtsamkeit auf den Körper
Eine Diskussion der Quizfragen, warum Körper, Gefühle, Geist und Phänomene die Objekte der Achtsamkeit sind, und ein Rückblick auf Meditation …
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Wiederholung: Rechtes Verständnis von Gefühlen
Eine Erforschung der Achtsamkeit von Gefühlen in Bezug auf Verlangen und Dukkha.
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Rückblick: Achtsamkeit auf Gefühle und Geist
Eine Zusammenfassung des Zwecks und der Vorteile der Meditation über die Achtsamkeit auf Gefühle und den Geist.
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Identifizieren mentaler Faktoren in unserem eigenen Geist
Beginn des Kommentars zur Achtsamkeit auf Phänomene, Auflistung der Phänomene, die aufgegeben und angenommen werden sollen, und wie man darüber meditiert…
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Warum Achtsamkeit auf Phänomene zu wahren Wegen führt
Die Meditationen über die Achtsamkeit auf Phänomene und ein Rückblick auf die allgemeinen Eigenschaften der vier Objekte – Körper, Gefühle, Geist und Phänomene.
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Überwindung der Verzerrungen des Geistes
Wie Achtsamkeit auf die vier Objekte mit der Verwirklichung der vier edlen Wahrheiten korreliert; Überwindung der vier Verzerrungen.
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Eine Mahayana-Praxis
Wie Arroganz in Bezug auf die Mahayana-Praxis vermieden werden sollte. Man sollte die Praktiken anderer Traditionen respektieren.
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