Ein Leben mit offenem Herzen (seit 2017)
Laufende Lehren basierend auf Ein Leben mit offenem Herzen seit April 2017 beim monatlichen Sharing the Dharma Day der Abtei Sravasti gehalten. Co-Autor mit dem klinischen Psychologen Dr. Russell Kolts.
Mitgefühl und Empathie
Ehrwürdige Thubten Chodron Wie Empathie eine Kernkomponente von Mitgefühl ist, sowohl um Mitgefühl zu empfinden als auch geschickt auf mitfühlende Absichten zu reagieren.
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Ehrwürdige Sangye Khadro 
Mitfühlendes Denken und Mentalisieren
Um Mitgefühl zu entwickeln, wollen wir wohltuende und realistische Denkweisen fördern und kontraproduktives Denken vermeiden.
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Meditation über die Kultivierung der vier unermesslichen ...
Je mehr wir uns mit den vier unermesslichen Gedanken – Liebe, Mitgefühl, Freude und Gleichmut – vertraut machen, desto natürlicher und spontaner werden sie auftauchen.
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Die vier Unermesslichen
Die vier unermesslichen Werte – Liebe, Mitgefühl, Freude und Gleichmut – stellen einen gesunden und wohltuenden Weg dar, mit anderen Lebewesen in Beziehung zu treten.
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Meditation über den Aufbau einer täglichen Praxis
Ehrwürdige Thubten Semkye Eine geführte Kontemplation über den Aufbau einer täglichen spirituellen Praxis, die Vorteile und die Überwindung von Hindernissen.
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Die Bedeutung des regelmäßigen Übens
Die Vorteile einer regelmäßigen Meditationspraxis, die Hindernisse, die auftreten können und wie man sie überwindet.
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Meditation über mitfühlende Inspiration
Ehrwürdige Thubten Chonyi Eine geführte Meditation, um über Menschen und Qualitäten nachzudenken, die wir inspirierend finden, um diese Qualitäten zu entwickeln.
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Mit Mitgefühl verbinden
Die Wichtigkeit, mitfühlende Menschen in unserem Leben zu haben, die unsere eigene Praxis von Mitgefühl und Liebe inspirieren können.
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Meditation über Mitgefühl in Aktion
Eine geführte Meditation, um mit dem Gefühl des Mitgefühls in Kontakt zu kommen und es in die Tat umzusetzen.
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Mit Mitgefühl auf uns zugehen
Wie du dich auf ein anderes Lebewesen ausdehnst, zieht dich aus dir heraus und öffnet die Tür zu innerem Glück.
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Meditation über das Antworten mit Mitgefühl
Eine geführte Meditation, die hilft, mehr Mitgefühl in Beziehungen und Interaktionen mit anderen zu bringen.
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