Die Kultivierung der Vier Unermesslichen

Meditationen zur Kultivierung von Gleichmut, Liebe, Mitgefühl und Freude.

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Die Kultivierung der Vier Unermesslichen

Meditation über die Freundlichkeit anderer

Eine geführte Meditation, um das Bewusstsein dafür zu schärfen, mit anderen verbunden zu sein und der Empfänger zu sein…

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Umgang mit Trauer

Meditation für Eltern, die den Verlust eines Kindes betrauern

Eine geführte Meditation für diejenigen, die den Tod eines Kindes betrauern. Die Meditation…

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Die Kultivierung der Vier Unermesslichen

Meditation über Mitgefühl und persönliche Not

Meditation über die Unterscheidung zwischen Mitgefühl und persönlichem Leid am Leiden anderer mit Wegen…

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Mitgefühl kultivieren

Meditieren über Nehmen und Geben

Sich vorzustellen, all das Leiden anderer auf sich zu nehmen, um unsere eigene Ichbezogenheit zu zerstören …

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Mitgefühl kultivieren

Meditation über Gleichmut

Eine Meditation über Gleichmut, in der wir uns diejenigen vorstellen, die wir derzeit herausfordernd finden…

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Die Kultivierung der Vier Unermesslichen

Die vier Unermesslichen in Meditation und Alltag

Wir können für alle die gleiche Fürsorge und Fürsorge haben, einfach weil sie existieren, einfach weil …

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Vier Nonnen mit vier Katzen der Abtei von Sravasti, benannt nach den vier Unermesslichen.
Die Kultivierung der Vier Unermesslichen

Freude üben

Worauf wir eifersüchtig werden, was wir tun, wenn wir eifersüchtig werden und wie wir …

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Vier Nonnen mit vier Katzen der Abtei von Sravasti, benannt nach den vier Unermesslichen.
Die Kultivierung der Vier Unermesslichen

Meditation über die vier Unermesslichen

Liebe für alle fühlenden Wesen entwickeln, Dankbarkeit kultivieren und eine Diskussion über Karma führen.

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