Arten von Duhkha

• Acht unbefriedigend Bedingungen
• Geburt, Altern, Krankheit, Tod, bekommen, was wir nicht wollen
• Wir werden von dem getrennt, was wir mögen, und bekommen nicht, was wir wollen
• Fünf Aggregate sind die Basis für unbefriedigende Erfahrungen
• Duhkha betrachten und die Absicht entwickeln, frei zu werden
• Zehn Punkte, die die vier Eigenschaften des wahren Duhkha beschreiben
• Veränderung, Auflösung, Trennung in Gegenwart und Zukunft
• Aspekte des Unerwünscht-Seins, Fesseln und Knechtschaft, nicht gesichertes Wohlergehen
• Untersuchen der Beziehung zwischen den Aggregaten und dem Selbst
• Verständnis von duhkha durch Vergänglichkeit und Selbstlosigkeit durch duhkha

Samsara, Nirvana und Buddha Natur 15: Arten von Duhkha (herunterladen)

Betrachtungspunkte

1. Was sind die acht unbefriedigend Bedingungen? Verbringen Sie etwas Zeit mit jedem von diesen? Betrachten Sie Ihr eigenes Leben und die Welt um Sie herum. Wie sind Ihre Erfahrungen mit diesen? Findest du, dass sie deine (und die aller anderen) Erfahrung in Samsara durchdringen?
2. Der Text sagt: „Diese Situation ist eindeutig unbefriedigend. Unser menschliches Potenzial muss mehr umfassen, als nur diese Erfahrung zu machen.“ Was tust du in diesem Leben, um dieses Potenzial auszuschöpfen? Freuen Sie sich über diese.
3. Denken Sie einen nach dem anderen über die zehn Punkte von Asanga nach und machen Sie Beispiele für jeden in Ihrem Leben
4. Beobachte/erkenne im Laufe eines Tages in deinem Leben grobe Vergänglichkeit. Beschriften Sie es (zum Beispiel „der Tee wurde kalt“).
5. Seien Sie aufmerksam und identifizieren Sie Ihre Gedanken, wenn Sie ein Objekt beobachten. Wir geben den Dingen alle möglichen Bedeutungen. Nennen Sie einige Beispiele aus Ihrer Erfahrung.
6. Konzentrieren Sie sich auf die Schlussfolgerung, dass alles in der zyklischen Existenz vergänglich, unbefriedigend in der Natur, leer und selbstlos ist. Strebe danach, Befreiung zu erlangen.