Überprüfung der Gelassenheit

• Wohltuende Motivationen für die Entwicklung von Gelassenheit
• Erläuterung des meditativen Prozesses
• Die Bedeutung des Superwissens
• Warum wir zuerst unsere stärksten Leiden lindern müssen
• Vier Arten von Meditation Objekte

132 Gömchen Lamrim: Rezension von Serenity (herunterladen)

Betrachtungspunkte

1. Was sind die Vorteile der Konzentrationsentwicklung, sowohl innerhalb als auch außerhalb Meditation? Wie unterscheidet sich Konzentration von Einspitzigkeit? Was ist erforderlich, um meditative Stabilität zu kultivieren, und warum?
2. Wie unterstützt das Aufgeben sinnlicher Begierden und das Kultivieren von Zufriedenheit den Prozess der meditativen Konzentration? Was können Sie jetzt in Ihrem persönlichen Leben tun, um den Prozess des Aufgebens einzuleiten? sinnliches Verlangen und Zufriedenheit kultivieren?
3. Warum ist es wichtig, die buddhistische Weltanschauung zu kultivieren, bevor wir dies in der Tiefe tun? Meditation auf Gelassenheit. 
4. Verbringen Sie Zeit damit, über einige der Vorteile nachzudenken, die die Entwicklung von Gelassenheit unten mit sich bringt. Wie könnten Ihnen diese Vorteile helfen? Wie könnten sie es Ihnen ermöglichen, anderen zu nützen?
   • Unsere tugendhaften Aktivitäten sind konzentrierter und haben eine stärkere Wirkung auf unseren Geist.
   • Es ist die Grundlage, auf der wir Einsicht entwickeln.
   • Es hilft uns, das Superwissen zu erlangen (übernatürliche Kräfte, göttliches Ohr, die Gedanken anderer verstehen, sich an vergangene Leben erinnern, göttliches Auge, Zerstörung der Schadstoffe).
5. Welche Gefahr besteht darin, das Superwissen zu haben, wenn es nicht richtig in der buddhistischen Weltanschauung verankert ist?
6. Obwohl die Buddha schlug verschiedene Objekte vor Meditation Für verschiedene Menschen, je nach ihrer Veranlagung, hat es deutliche Vorteile, über das Bild des zu meditieren Buddha selbst. Betrachten Sie sie. Wie könnten diese Vorteile Ihnen in Ihrem eigenen Leben helfen?
   • Hilft uns, Verdienste zu schaffen.
   • Hilft uns, etwas über die Qualitäten der zu lernen Buddha Körper, Sprache und Geist.
   • Wir sind eher in der Lage, die anzurufen Buddha's Bild zum Zeitpunkt des Todes in Erinnerung zu rufen, was es uns ermöglicht flüchten und einen ruhigen Geist haben.
   • Inspiriert den Geist in der Zuflucht.
   • Trägt zu anderen Praktiken bei, die wir durchführen.