12 Möglichkeiten, Mitgefühl anzuwenden

Mitgefühl ist eine innere Haltung; es existiert in unseren Herzen und Gedanken. Wir sind Wesen, die auch Körper haben und verbal mit anderen kommunizieren. Wie können wir unser Mitgefühl in unseren körperlichen und verbalen Handlungen widerspiegeln und wie können wir Mitgefühl auf andere Bereiche unseres Lebens anwenden?

Da uns die Fürsorge für Arme und Kranke sofort in den Sinn kommt und uns vertraut ist, gehen wir hier nicht darauf ein. Wir können einige andere Anwendungen von Mitgefühl besprechen, die wir vielleicht vorher nicht in Betracht gezogen haben. Während einige der unten genannten Bereiche politisiert wurden, schreibt Mitgefühl nicht vor, bestimmte politische Meinungen zu haben oder bestimmte Richtlinien zu vertreten. Wir schlagen vielmehr vor, dass wir uns alle überlegen, wie wir Mitgefühl auf diese Bereiche von gemeinsamem Interesse anwenden können. Dies ist eine kurze Liste; Bitte ziehen Sie andere Bereiche in Betracht, in denen Mitgefühl angewendet werden könnte. Der Schlüssel liegt darin, Wege zu finden, unsere inneren Räder des Mitgefühls in Gang zu bringen.

1. Die Umgebung

Da wir wollen, dass alle Lebewesen glücklich sind, müssen wir uns um die Umgebung kümmern, in der sie leben. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, nur unseren fairen Anteil an den Ressourcen der Welt zu nutzen. Dies kann bedeuten, unseren Verbrauch zu reduzieren. Wenn wir uns um andere kümmern, mit denen wir diesen Planeten jetzt teilen, und diejenigen, die in Zukunft auf ihm leben werden, sind wir bereit, alle „Unannehmlichkeiten“ zu tragen, die damit verbunden sind, um sie zu reduzieren, wiederzuverwenden und zu recyceln.

2. Vegetarismus

Fleisch zu essen bedeutet, die Körper anderer zu essen. Ich glaube nicht, dass einer von uns seinen Körper gerne für das Mittagessen eines anderen anbieten würde, also warum sollten wir erwarten, dass sie dies für uns tun? Es ist möglich, mit einer vegetarischen Ernährung gesund zu bleiben, oder wenn Sie Fleisch essen, dann achten Sie darauf, dass die Tiere zu Lebzeiten gut behandelt werden.

3. Todesstrafe

Untersuchungen haben gezeigt, dass die Todesstrafe die Kriminalitätsrate nicht senkt. In der Hitze des Gefechts denken die Leute selten: „Diese Aktion könnte zum Tod von jemandem führen und mich in die Todeszelle bringen.“ Menschen, die inhaftiert sind, sind Menschen wie der Rest von uns und können nützliche Beiträge zur Gesellschaft leisten, wenn sie eine gute Ausbildung erhalten und die Lebenskompetenzen erlernen, die erforderlich sind, um sich selbst zu ernähren und ihr Leben zu führen Wut. Tatsächlich sind ältere und klügere Insassen oft diejenigen, die den rücksichtslosen Jungen am besten beibringen können, wie sie sich beruhigen und die Auswirkungen ihrer Handlungen überdenken können. Nachdem ich etwa fünfzehn Jahre lang im Gefängnis gearbeitet habe, habe ich viele Menschen gesehen, die schwerwiegende Fehler gemacht haben und ihr Leben verändert haben. Wir alle schätzen die Gelegenheit, Wiedergutmachung zu leisten und unser Leben zu verändern.

4. Familienharmonie und Bildung

Mit Mitgefühl können wir zusammenarbeiten, um die Armut zu verringern, die Fähigkeiten der Eltern zu verbessern und Kindern eine gute Ausbildung zu ermöglichen. Dies wird zu glücklicheren Bürgern, weniger ungewollten Schwangerschaften, weniger Drogenmissbrauch und weniger Notwendigkeit für Gefängnisse führen.

5. Selbstmord

Inmitten emotionaler Turbulenzen scheint es der beste Weg zu sein, dein Leben zu beenden, um dein Leiden zu beenden, aber es ist keine gute Option. Manche Menschen glauben vielleicht, dass sie nach dem Tod glücklicher sein werden, aber wer kann in die Zukunft sehen und das wissen? Selbstmord ignoriert die Tatsache, dass viele Menschen sich um dich sorgen und leiden werden, wenn du dir das Leben nimmst. Mit Mitgefühl für sich selbst und andere ist es am besten, am Leben zu bleiben und sich zu bemühen, Ihre innere menschliche Schönheit zu entdecken und zu verwirklichen und sich auf die guten Dinge zu konzentrieren, die in Ihrem Leben existieren. Alles ist vergänglich, einschließlich Schmerz, und Sie können sich mit einer Vielzahl von Menschen beraten – Therapeuten, Selbstmordüberlebende, spirituelle Berater, Freunde, Familie – und sich ihre Vorschläge anhören, wie Sie Schmerzen lindern oder transformieren können. Aus buddhistischer Sicht ist die grundlegende Natur deines Geistes rein und unbefleckt, und diese reine Natur kann niemals zerstört werden. Erfahren Sie, wie Sie darauf zugreifen können. Jeder Mensch ist wertvoll. Jeder von uns hat das Potenzial, anderen von großem Nutzen zu sein, und wir können lernen, wie das geht. Sich mit anderen zu verbinden, indem man ihnen hilft, gibt unserem Leben einen Sinn und ist erfüllend.

6. Vermögensverteilung

Auch wenn es praktisch nicht möglich ist, dass jeder denselben Wohlstand hat, egal welches Wirtschaftssystem wir verfolgen, wird eine gleichmäßigere Verteilung des Reichtums die Ursachen für soziale Unruhen innerhalb jeder Nation und Kriege zwischen Nationen verringern. Mit einer mitfühlenden Einstellung, die weiß, dass unser Glück vom Glück der Menschen abhängt, mit denen wir unsere Gemeinschaft, unsere Stadt, unseren Staat, unser Land und unseren Planeten teilen, tun wir, was wir können, um eine gerechtere Verteilung von Wohlstand, Bildungsmöglichkeiten, Beschäftigungsmöglichkeiten, usw.

7. Nationaler und internationaler Dialog

In den letzten Jahren hat sich der nationale Dialog in den USA verschlechtert, wobei Menschen, die von Politikern bis hin zu Talkshow-Moderatoren reichen, ermutigend sind Wut, Respektlosigkeit, schroffe Sprache und übertriebene Anschuldigungen, die die Menschen nur aufregen. Es scheint, dass Unhöflichkeit, Schuldzuweisungen und die Dämonisierung anderer als Unterhaltung ausgegeben werden, um Stimmen zu sammeln. Dies erstreckt sich auch auf die internationale Politik, wobei aggressives Posieren und sogar Terrorakte zur Verfolgung politischer Ziele eingesetzt werden. Dieses Fehlen grundlegender menschlicher Manieren, kleinliche Streitereien und in manchen Fällen offene Aggression stören das Finden von Lösungen für sehr reale nationale und internationale Probleme. Mitgefühl hilft uns, respektvoller und rücksichtsvoller zu sein, damit wir zum Wohle aller zusammenarbeiten.

8. Geschäftsethik

Kinder und auch Erwachsene brauchen gute Beispiele von Menschen, die integer handeln und die Auswirkungen ihres Handelns auf andere bedenken. Im Bankwesen, in der Politik, in der Pharmazie und anderen Berufen, die viele Menschen stark betreffen, ist es wichtig, Geschäfte mit Mitgefühl, Ehrlichkeit und Großzügigkeit zu führen, anstatt Profit zu streben, ungeachtet der Auswirkungen auf andere. Dies spielt sich auf unzählige Arten ab, von der Art und Weise, wie Mitarbeiter behandelt werden, bis hin zu Entscheidungen über den Umgang mit Umweltverschmutzung.

9. Interreligiöse Harmonie

Jede Religion lehrt ethisches Verhalten und fördert Liebe, Mitgefühl und Vergebung. HH die Dalai Lama weist darauf hin, dass andere uns bei unserer Geburt freundlich und mitfühlend begrüßten. Sie unterstützten unser Leben und erzogen uns mit Freundlichkeit und Mitgefühl. Diese menschlichen Qualitäten bilden den Kern unserer Lebenserfahrung – Theologie ist etwas Nebensächliches, das wir später lernen. Daher ist es vorteilhaft, sich auf unsere Gemeinsamkeiten zu konzentrieren. Als die Dalai Lama sagt kurz und bündig: „Meine Religion ist Freundlichkeit.“

10. Medien

Die Medien – von den Nachrichten über das Kino bis hin zu Videospielen – haben einen enormen Einfluss auf unsere Ideen, unser Verhalten, unseren Konsum, unsere persönlichen Beziehungen und unsere Arbeitsmoral. Das Ziel der Medien, Umsatz und Gewinn zu steigern, spielt mit der Unsicherheit, Angst und Gier der Menschen. Verantwortungsbewusste Medien berücksichtigen die Auswirkungen der Art und Weise, wie sie über Ereignisse berichten, und der Unterhaltung, die sie schaffen, auf die Menschen.

11. Medizin

Mit Mitgefühl ermutigen Ärzte ihre Patienten, Patientenverfügungen zu errichten, damit sie die gewünschte Art der medizinischen Versorgung erhalten können, falls sie später handlungsunfähig werden oder ihre Wünsche nicht äußern können. Es ist gut dokumentiert, dass Patienten, die wissen, dass ihre Ärzte sich um sie als Menschen kümmern, besser heilen als andere, die beiseite geschoben werden. In letzter Zeit gab es direkte Bemühungen, Mitgefühl in die Gesundheitsversorgung zu bringen, sowohl im Hinblick darauf, sicherzustellen, dass alle, die es brauchen, medizinische Versorgung erhalten, als auch in der Art und Weise, wie diese Pflege durchgeführt wird. Wir müssen sorgfältig überlegen, wie wir medizinisches Fachpersonal unterstützen und Anreize schaffen können, ihre Arbeit auf mitfühlende Weise auszuführen. Es wäre gut, Menschen, die in Berufe des Gesundheitswesens und des öffentlichen Gesundheitswesens eintreten, daran zu erinnern, dass die Erbringung medizinischer Dienstleistungen als mitfühlender Beruf und nicht als lukratives Geschäft angesehen werden sollte. Da alle gleichermaßen Glück wünschen und frei von Leiden sein wollen, nutzen wir unsere menschliche Intelligenz, um Wege zu finden, damit alle Bürger gleichberechtigt sind Zugang zu einer guten Gesundheitsversorgung.

12. Schaden stoppen

Mitgefühl kann ein starker Motivator sein, um Schaden und Ungerechtigkeit zu stoppen. Während Wut kann uns einen Adrenalinschub und viel Energie geben, aber es vernebelt auch unseren Verstand, so dass wir keine klugen Entscheidungen treffen können. Mitgefühl hingegen will Schaden verhindern, um sowohl das Opfer als auch den Täter zu schützen. Täter schaden sich selbst, indem sie anderen schaden: Sie erleben danach oft Selbsthass, drohen Haftstrafen und werden von ihren Familien und der Gesellschaft im Allgemeinen gemieden. Mit Mitgefühl für alle an einem Konflikt Beteiligten versuchen wir, unsere Fähigkeit zu aktivieren, kreativ über Wege nachzudenken, mit Situationen umzugehen, die langfristig bessere Ergebnisse für alle bringen.

Andere Gebiete

Viele weitere Bereiche in der Gesellschaft können von der Kultivierung einer mitfühlenden Perspektive profitieren: Bürgerrechte, internationale Beziehungen und der Umgang mit Tieren, um nur einige zu nennen. Egal in welchem ​​Bereich wir arbeiten, welche Hobbies wir auch haben, all dies kann durch das Einbeziehen von Mitgefühl positiv beeinflusst werden. Wenn wir mit Mitgefühl Sport treiben, trainieren wir gut und geben bei Wettkämpfen unser Bestes, aber wir vermeiden es, uns über einen Sieg zu freuen oder uns niedergeschlagen zu fühlen, wenn wir ihn nicht gewinnen. Unternehmensführung, die Mitarbeiter mit Sorgfalt und Rücksicht behandelt, schafft ein besseres Arbeitsumfeld und wird mit Mitarbeitern belohnt, die die Extrameile für das Unternehmen gehen.

Eine mitfühlende Perspektive erkennt an, dass einige Probleme sehr kompliziert sind und nicht gelöst werden können, indem nur ein Teil der Gleichung berücksichtigt wird. Soziale Probleme wie Armut und Umweltverschmutzung sind komplex, und Mitgefühl für alle Beteiligten wird uns dazu anregen, uns über die Nuancen dieser Probleme zu informieren und dann Maßnahmen zu ergreifen, um Lösungen zu ermöglichen, die die Anliegen aller Beteiligten ansprechen.

Reflexion: Mitgefühl anwenden

Jetzt ist es an der Zeit, unser mitfühlendes Denken und Problemlösen auf die Welt um uns herum anzuwenden. Erinnern Sie sich an ein oben angesprochenes Problem oder ein anderes Problem, das Ihnen wichtig ist. Überlegen Sie, wie Mitgefühl darauf und auf die verschiedenen daran beteiligten Parteien angewendet werden könnte. Wie könnte die Situation aus der Perspektive einer freundlichen Motivation angegangen werden, die wirklich das Leiden ansprechen möchte, allen Beteiligten zugute kommt und niemandem schadet? Betrachten Sie die Nachrichten, wählen Sie eines der besprochenen Themen aus und betrachten Sie es aus einer mitfühlenden Perspektive. Je öfter Sie üben, in eine freundliche, weise, mitfühlende Perspektive zu wechseln, desto einfacher wird es, und schließlich werden Sie feststellen, dass diese Denkweise automatisch entsteht.