Werkzeuge für Dharma-Führer

Hauptqualitäten eines Dharmaführers

• Diskussion nützlicher Werkzeuge zur Verbreitung des Dharma
• Eine starke Dharma-Ausbildung und persönliche Praxis sind erforderlich

Trg I 01: Einführung (herunterladen)

Übung und Nachbesprechung

• Demonstration einer Dharma-Fragenübung für zwei Personen
• Beginnend mit geführter Atmung Meditation Anweisung – tun Körper scannen, motivieren, unsere Fehler identifizieren mit dem Ziel, unsere guten Eigenschaften zu steigern, erkennen, dass wir anderen nützen wollen, mit dem ultimativen Ziel der Erleuchtung

Trg I 02: Übung (herunterladen)

Erläuterung der Reihenfolge

• Schritte für die Dharma-Fragenübung für zwei Personen: Meditieren, Zeitvorgaben festlegen, Übung durchführen, Abschluss, Nachbesprechung
• Der Ausbilder fungiert als Zeitnehmer und beobachtet die Gruppeninteraktionen
• Nachbesprechung – Stellen Sie offene Fragen zum Thema – Wenn keine Antwort erfolgt, zeigen Sie auf jemanden
• Antworten der Teilnehmer umformulieren und bestätigen

Trg I 03: Erklärung (herunterladen)

Gute Voraussetzungen schaffen

• Gruppenprozess und -dynamik
• Umgang mit peinlichen Vorfällen
• Einem Laienführer vertrauen
• Body Sprache
• Pacing
• Humor
• Kinder unterrichten

Trg I 04: Erklärung (herunterladen)

Vorbereitung auf die Leitung einer Sitzung

• Haben Sie eine tägliche Meditation Praxis und Tagebuch
• Wählen Sie ein Diskussionsthema aus (can use Geführte Meditationen über die Stufen des Pfades Aufzeichnung)
• Bereiten Sie sich in einer ruhigen Umgebung vor
• Kleidung und Überwindung der Schläfrigkeit

Trg I 05: Vorbereitung (herunterladen)

Der persönliche Meditationsprozess des Ehrwürdigen Thubten Chodron

• Herz-Sutra
• Buddha Visualisierung
• Aspirationen
• Reinigung
• Nicht-Dualität

Trg I 06: Bei der Sitzung (herunterladen)

Seien Sie den Zuhörern gegenüber hilfreich

• Arbeiten Sie mit Ihrem Urteilsvermögen, wenn Sie eine Gruppe leiten
• Beispiele aus der Gefängnisarbeit
• Umgang mit Fragen
• Vorbild sein

Trg I 07: Bei der Sitzung (herunterladen)

Ein guter Ausbilder werden

• Leitung Meditation Anweisung – rede nicht die ganze Zeit
• Arten von Meditation
• Selbstreflexion

Trg I 08: Führend Meditation (herunterladen)