Fire etableringer af mindfulness (Portland 2014)
Undervisning om de fire mindfulness-etablissementer givet på Maitripa College i oktober 2014.
Mindfulness og introspektiv bevidsthed
Ærværdige Thubten Chodron En introduktion til læren om de fire etableringer af mindfulness. Hvordan visdom, mindfulness og introspektiv bevidsthed fungerer sammen.
Vis indlæg
Meditation, misforståelser og de fire segl
Meditationsmåder, buddhismens fire segl og fordelene ved at forstå kroppen, følelserne, sindet og fænomenerne.
Vis indlæg
Mindfulness af kroppen og følelser
Forskellige måder at meditere på de fire etableringer af mindfulness, med fokus først på krop og følelser.
Vis indlæg
Klynger sig til vores identitet
Definitionen af mindfulness af fænomener og hvordan vi klynger os til og griber vores identitet.
Vis indlæg
Råd til Dharma praksis
En spørgsmål og svar session, der dækker emner som social konformitet, skyld og fortrydelse, håndtering af tab og gensidig afhængighed af miljøet.
Vis indlæg