oprensning - Thubten Chodron

En praksis i fire trin, der involverer:
1) beklager vores fejl,
2) genoprette forholdet ved at skabe en positiv holdning til den, vi skadede,
3) beslutte at undgå den skadelige handling i fremtiden, og
4) at udføre en form for afhjælpende adfærd.
Dette mindsker kraften i vores destruktive handlinger.

Relaterede artikler:

Subtil forgængelighed
Besvarelse af spørgsmål fra retreatdeltagere og undervisning i at forstå forgængelighed og skabe kærlighed og medfølelse
Fire modstandermagter
Dækker vers 2.27-2.31 om renselsens fire modstandskræfter.
At fortryde negativitet ved at reflektere over døden
At kommentere vers 32-41 og vise, hvordan reflektion over døden kan hjælpe med at afklare, hvad der er vigtigt i livet og inspirere os til at praktisere Dharma
De fire modstandermagter
Forklarer renselsens fire modstandskræfter og opmuntrer os til at tage ansvar for vores handlinger på en måde, der frigør os fra skyld og vrede.
Karma, der modnes ved døden
Fortsætter kapitel 11, der forklarer mange faktorer, der påvirker resultatet af karma og forskellige perspektiver på, hvad karma modner på dødstidspunktet.