Hvad skal man gøre mellem sessionerne
11 Mellemlange Lamrim
Ærværdige Sangye Khadro 
Stadier af stien 
Februar 1, 2024 En del af en række ugentlige belæringer fra Lama Tsongkhapas Mellemlang afhandling om stadierne på vejen til oplysning.
- Meditation om fordelene ved at lære og praktisere Lamrim lærdomme
- Hvad gør man i slutningen af meditation Session
- At lave mange korte sessioner og holde sindet i balance
- At begrænse vores sanser ved at opretholde opmærksomhed for at reducere lidelser
- Engagere sig i dydige aktiviteter/li>
- At bevare en introspektiv bevidsthed om det, vi engagerer os i
- Spis den rigtige mængde mad og med den rette motivation
- Refleksion over problemerne i forbindelse med mad
- Sov til rette tid, varighed og med et dydigt sind
Se håndbogen til undervisningen: 11 Mellemlange Lamrim
Ærværdige Sangye Khadro
Californien-fødte, ærværdige Sangye Khadro ordineret som buddhistisk nonne ved Kopan-klosteret i 1974 og er en mangeårig ven og kollega med Abbey-grundlæggeren Ven. Thubten Chodron. Ven. Sangye Khadro tog den fulde (bhikshuni) ordination i 1988. Mens hun studerede ved Nalanda Kloster i Frankrig i 1980'erne, hjalp hun med at starte Dorje Pamo Nonneklostret sammen med Ærværdige Chodron. Ærværdige Sangye Khadro har studeret buddhisme med mange store mestre, herunder Lama Zopa Rinpoche, Lama Yeshe, Hans Hellighed Dalai Lama, Geshe Ngawang Dhargyey og Khensur Jampa Tegchok. Hun begyndte at undervise i 1979 og var bosiddende lærer ved Amitabha Buddhist Center i Singapore i 11 år. Hun har været hjemmelærer på FPMT-centret i Danmark siden 2016, og fra 2008-2015 fulgte hun masteruddannelsen på Lama Tsong Khapa Instituttet i Italien. Ærværdige Sangye Khadro har forfattet adskillige bøger, inklusive bestselleren Sådan mediteres, nu i sit 17. tryk, som er oversat til otte sprog. Hun har undervist i Sravasti Abbey siden 2017 og er nu fuldtidsbeboer.
