Anmeldelse af ægte duhkha

• Fire egenskaber af ægte duhkha og forvrængede forestillinger modvirket af dem
• Tilværelsens riger
• Ønskerige, formrige, formløse rige
• Væsentlig årsag eller mental tilstand svarende til genfødsel i et rige
• Tre typer duhkha
• Følelse og lidelse relateret til hver type duhkha

Samsara, Nirvana og Buddha Nature 71: Anmeldelse af True Duhkha (downloade)

Kontemplationspunkter

1. Hvad er de fire nobles sandheder, og hvorfor er de som praktiserende så vigtige at kende udenad?
2. Overvej forvrængning af hver af de fire attributter af ægte dukkha: ser tingene som permanente, ser hvad der ligger i dukkhas natur som lykke, vi forstår ting som rene, der faktisk er grimme, vi tilskriver et selv til det, der er uselvisk. Hvordan har hver af disse bragt lidelse i dit eget liv?
3. Overvej hver af de forskellige tilværelsens riger ved at sammenligne dem med oplevelser, du har haft i det menneskelige rige.
4. Lav nogle eksempler på smertens dukkha. Har du flere psykiske eller fysiske smerter i dit liv? Med psykisk smerte, hvordan ved du, at du lider? Hvorfor er det, at jo mere vi accepterer, hvad vores krop og sindet faktisk er, jo mindre lidelse vil vi have?
5. Hvad er forandringens dukkha? Hvorfor er det, at vi ser denne form for dukkha som lykke? Når en mulighed for en behagelig oplevelse opstår (dvs. dessert, ros osv.), så tænk på, at det ikke vil vare mere end et par øjeblikke. Ender dette med at ændre den måde, du interagerer med oplevelsen på?
6. Hvad er dukkhaen ved pervasiv conditioning? Beskriv med dine egne ord, hvorfor bevidstheden om dette punkterer ved at bruge vores dyrebare menneskeliv.