Strukturering af en meditationssession
28 Grundlaget for buddhistisk praksis
Ærværdige Thubten Tarpa 
Bind 2 Grundlaget for buddhistisk praksis 
Jan 3, 2020 En del af en igangværende serie af undervisning (retreat og fredag) baseret på bogen Grundlaget for buddhistisk praksis, andet bind i serien "The Library of Wisdom and Compassion" af Hans Hellighed Dalai Lama og ærværdige Thubten Chodron.
- Guidet meditation på den Buddha
- At reflektere over andres venlighed
- Vigtigheden af at rense negativiteter og skabe fortjeneste
- Stabiliserende meditation og analytisk meditation
- Meditation på en genstand og og meditation at transformere vores subjektive oplevelse
- At gøre vores sind bekendt med en Lamrim emne undervejs meditation sessioner og ind imellem sessionerne
- Link til meditation på Buddha
Grundlaget for buddhistisk praksis 28: Strukturering af a Meditation Session (downloade)
Kontemplationspunkter
- Hvordan bidrager vores indsats, både på og uden for puden, til betingelser for dydige og ikke-dydige karma at modne? Hvorfor er det vigtigt at være opmærksom på dette?
- Hvorfor er det vigtigt at have en genstand for meditation og ikke bare tømme sindet for al tanke under meditation?
- Hvordan gør analytisk og stabiliserende meditation arbejde sammen om at integrere læren med vores sind?
- Hvorfor anbefaler Hans Hellighed at arbejde igennem hver af de Lamrim emner, læse bøger tekster om emnet, og også diskutere dem med venner? Hvordan hjælper hver af disse os med at integrere læren i vores liv?
Ærværdige Thubten Tarpa
Ærværdige Thubten Tarpa er en amerikaner, der har praktiseret i den tibetanske tradition siden 2000, da hun søgte formelt tilflugt. Hun har boet i Sravasti Abbey under vejledning af ærværdige Thubten Chodron siden maj 2005. Hun var den første person, der ordinerede i Sravasti Abbey, og hun tog sine sramanerika- og sikasamana-ordinationer med Ærværdige Chodron som sin lærer i 2006. Se billeder af hendes ordination. Hendes andre hovedlærere er HH Jigdal Dagchen Sakya og HE Dagmo Kusho. Hun har været så heldig også at modtage undervisning fra nogle af ærværdige Chodrons lærere. Før han flyttede til Sravasti Abbey, arbejdede ærværdige Tarpa (dengang Jan Howell) som fysioterapeut/atletisk træner i 30 år på gymnasier, hospitalsklinikker og private praksismiljøer. I denne karriere havde hun mulighed for at hjælpe patienter og undervise studerende og kolleger, hvilket var meget givende. Hun har BS-grader fra Michigan State og University of Washington og en MS-grad fra University of Oregon. Hun koordinerer klosterets byggeprojekter. Den 20. december 2008 Ven. Tarpa rejste til Hsi Lai-templet i Hacienda Heights Californien og modtog bhikhshuni-ordination. Templet er tilknyttet Taiwans buddhistiske orden Fo Guang Shan.
