Fra sindsro til jhanas

• Tegnene på at opnå sindsro
• Forskellige former for lyksalighed
• Fire lidelser, der kan forstyrre at bevare roen
• Eksistensområder og bevidsthedssfærer
• Superviden og hvordan man udvikler dem

Gomchen lamrim 122: Fra sindsro til Jhanas (downloade)

Kontemplationspunkter

1. Overvej nogle af fordelene ved at udvikle sindsro: den krop og sindet bliver meget fleksibelt og brugbart, fysisk og mental smidighed opstår hurtigt, hvilket gør krop og sindet samarbejder, sindet er rummeligt og kan holde sig fast og støt på meditation objekt, så selv en høj lyd ikke distraherer dig, har du en følelse af stor klarhed, og selvom der opstår lidelser i posten meditation gang de ikke er så stærke, kan søvn nemt forvandles til meditationog meditation kan bruges som en form for beskyttelse. Hvad kan det betyde for din praksis på og uden for puden at opleve disse fordele? Hvordan kan disse fordele hjælpe dig til at gavne andre?
2. Overvej de fire lidelser, der kan forstyrre sindsro: vedhæftet fil, arrogance, uvidenhed og forkerte synspunkter. Hvad menes med vedhæftet fil i denne sammenhæng? Hvorfor betragtes især hver af disse lidelser som en sådan hindring for sindsro?
3. Overvej de fem superviden: overnaturlige kræfter, det guddommelige øre, forståelse af andres sind, erindring om tidligere liv, det guddommelige øje og ødelæggelsen af ​​forurenende stoffer. I buddhismen er disse ikke mål i sig selv, men opnået for at gavne følende væsener. Hvordan kan hver af disse superviden være til nytte for en praktiserende læge på Bodhisattva sti?
4. Forestil dig at kunne huske alle dine tidligere liv. Hvorfor skulle det føre til dybe følelser afkald og vilje til at være fri fra samsara? Hvorfor skulle se andre' Tidligere liv fører til medfølelse?
5. Bedre forståelse af de mange fordele ved at dyrke meditativ stabilitet, beslutt dig for at begynde at dyrke denne perfektion i din meditation sessioner.