Perfektion af generøsitet

• Resultatet af at praktisere generøsitet i dette liv
• At have dømmekraft om, hvornår man skal give
• Overvinde tøven og modgift mod snært
• At give materiel hjælp og beskyttelse mod frygt
• Mange måder at give Dharma på

Gomchen lamrim 115: Gavmildhedens perfektion (downloade)

Kontemplationspunkter

Ærværdige Jigme definerede generøsitet som en holdning, hvor vi er villige til at give, hvad andre har brug for. Med det i tankerne, overvej følgende:

1. Brug eksempler fra undervisningen og fra din egen erfaring: Hvad er nogle af fordelene ved generøsitet netop her i livet? Hvad er fordelene ved generøsitet i fremtidige liv?
2. Forestil dig egenskaberne ved ægte generøsitet: at give uden tøven, uden hindring, have den kræsne visdom til at vide, hvad du skal give hvornår. Hvordan ville det være at leve disse kvaliteter. Brug tid på at overveje hver. Hvad kan du gøre for at begynde at dyrke disse egenskaber nu?
3. Ærværdige Tsepal og Tarpa foreslog, at det at nærme sig verden med et hjerte af generøsitet er direkte imod det klagende, kritiske sind. Overvej, hvordan den proces fungerer. Hvordan kan du overvinde din egen negativitet, klage og kritik gennem generøsitetens holdning?
4. Overvej din motivation, når du giver. Er du normalt klar over det? Reflekter over generøsitetshandlinger, du har gjort tidligere. Hvad har motiveret dig (ægte generøsitet, forpligtelse, stolthed, omdømme)? Hvad kan du gøre for at blive mere klar over din motivation og omdanne den til det sande ønske om at gavne?
5. Overvej de tre typer generøsitet: at give materiel hjælp, frihed fra frygt og give Dharma. Giv eksempler på hver (stor og lille), som du har været vidne til i dit eget liv og i verden. Når du ser på hver type generøsitet, i hvilke situationer finder du at give ret naturligt? Glæd dig!
6. Igen, når du ser på hver type generøsitet, i hvilke situationer oplever du, at du kæmper med at være generøs? Hvad opstår i dit eget sind, der forhindrer dig i at give på nogen af ​​de tre måder? Hvad kan du gøre, hvilke modgifte kan du anvende for at begynde at overvinde disse forhindringer? Overvej specifikke ting, du kan gøre for hver af disse tre former for gaver for at hjælpe med at opbygge vanen med generøsitet (smile til en fremmed, holde døren for nogen, ikke slynge ud i vrede, at opmuntre en ven, tage sig tid til at besøge en ældre nabo osv.).
7. Gå igennem, hvordan du praktiserer generøsitet sammen med hinanden vidtrækkende praksis: generøsitetens etik, den fatning generøsitet, gavmildhedens glædelige indsats, generøsitetens meditative stabilitet, generøsitetens visdom. Hvordan kan tænkning på denne måde påvirke kraften i din generøsitet og den måde, du interagerer med andre på?
8. Husk at dyrke generøsitet både på og uden for puden, beslut dig for at dyrke denne holdning i din meditation tid, transformer dine motivationer, og vær opmærksom på at interagere med andre i dit daglige liv med et stadig mere generøst hjerte.