Ulemper ved selvcentrering

• Undersøgelse af den tomme natur af mentale tilstande
• Gennemgang af de fem afgørelser
• Hvordan selvcentrering virker i vores liv
• Ulemper ved selvcentrering

Gomchen lamrim 75: Ulemper ved selvcentrering (downloade)

Kontemplationspunkter

Inden denne mægling udføres, siger ærværdige Chodron, at det er vigtigt at huske det selvcentrering er ikke, hvem vi er. Det tilsættes affald oven i sindets rene natur. Hvis vi fuldfører meditation og vi hader os selv for at være egoistiske, vi har tilføjet noget til meditation at Buddha ikke havde til hensigt. Det meditation bringer en nøgtern effekt til sindet, men du skal ikke føle dig modløs. Vi er nødt til at adskille os fra den selvcentrerede tanke. Hvis det hjælper, kan du antropomorfisere det, gøre det til en form eller karakter, pege fingeren på det, give det skylden og anklage det.

1. Selvcentrering er meget blandet med vores lidelser. Når vi er knyttet, hvem holder vi mest af? Når vi er arrogante, dovne, ikke tager hensyn til andre osv., hvad er det, der giver næring til alle disse urenheder? Kan du identificere den selvcentrerede tanke bag det? (Jeg er vigtigere end andre...) Tænk på specifikke eksempler i dit liv, hvor dine lidelser var særligt stærke. Hvilken lidelse var fremherskende? Lurede den selvcentrerede tanke der i baggrunden?
2. Overvej det klagende sind. Hvilken slags ting klager du over? Dette er også den selvcentrerede tanke. Tænk på specifikke eksempler på klager, du har. Kan du identificere selvcentrering? Overvej: Selv hvis du fik, hvad du ønskede, ville du så være evigt lykkelig? Hvad gør din selvcentrering forstår du virkelig?
3. Geshe Jampa Tegchok i sin bog Forvandler modgang til glæde og mod anklager den selvcentrerede tanke på en række måder. Overvej, hvordan hver enkelt er sand, og lav eksempler fra dit eget liv:
   • Selvcentrering, du er en slagter!
   • Selvcentrering, du er en tyv!
   • Selvcentrering, du er en ballademager, en terrorist!
   • Selvcentrering, du er en ondskabs bonde!
   • Selvcentrering, du er en doven bums!
   • Selvcentrering, du er grådig!
   • Selvcentrering, du er fuld af falske håb og frygt!
4. Selvcentreret tanke vil have os til at tro, at alle andre er problemet; at vores lidelse og lykke kommer udenfor os. Vi skal blive ved med at minde os selv igen og igen om, hvad vi lærer i meditation, hvordan vores forkerte synspunkter har bedraget os. Beslut dig for at vænne dit sind til de mange ulemper ved den selvcentrerede tanke, hvordan den skader dig selv og andre; hold øje med det i dit daglige liv og anvend de modgifte, vi har studeret (udvikle ro, de fem beslutninger, generering bodhicitta, Etc.).