Tilknytning, vrede og indbildskhed

• Identifikation af rodlidelser
• Attachment
• Vrede
  • De ni grunde, vi bruger til at validere vrede
• Indbildsk
  • Syv slags indbildskhed ifølge Vasubandus Skatkammer for viden
  • De syv former for indbildskhed ifølge Nagarjunas Kostbar krans
• Modgiftene

Gomchen lamrim 46: Attachment, vrede og indbildsk (downloade)

Kontemplationspunkter

1. Vi har brugt de sidste par måneder på at kigge på karma og de sidste par uger ser på den første sandhed om Aryas: sandheden om dukkha. Tag dig tid til at udforske din forståelse af karma og dens virkninger og denne sandhed om dukkha, at relatere den til aktuelle begivenheder, som ærværdige Chodron gjorde i introduktionen til læren.
   • Hvordan hjælper en dybere forståelse af denne lære dig med at bearbejde angrebet på natklubben i Orlando, den to-årige dreng, der blev frarøvet sine forældre af alligatoren, andre situationer, du måske har nyheder om i dit eget område af verden.
   • At overveje på denne måde er med til at sætte punktum for vigtigheden af, hvad vi gør med dette liv. Med disse forståelser fast i tankerne, hvad vil du gøre med den tid, du har tilbage i dette liv? Hvad vil du undgå at gøre?
2. Dernæst går vi videre til sandheden om dukkhas oprindelse. Overvej, at ikke kun lidelser forårsager skabelsen af karma, men de skal være til stede for at resultaterne kan modnes. Tænk over din oplevelse af dette.
   • Når du handlede på en måde, der ikke var dydig, kan du så identificere den lidelse, der var til stede i dit sind?
   • Når du har oplevet dukkha, kan du så identificere den lidelse, der var til stede, der gjorde det muligt for dukkhaen at modnes? Brug lidt tid på dette.
3. Ærværdige Chodron underviste i de første tre af rodlidelserne (vedhæftet fil, vredeog indbildskhed). Undersøg hver:
   • Attachment overdriver attraktiviteten af ​​en forurenet genstand, interesserer sig stærkt for den, klamrer sig til den og ønsker at besidde den. Der er mange grader og variationer af vedhæftet fil, men de deler alle den faktor at overdrive og klamrer. Tænk på hvordan vedhæftet fil virker i dit liv. Hvad er du knyttet til? Giv konkrete eksempler. Ærværdige Chodron sagde det hele vedhæftet fil i ønskeriget er ikke-dydig. Er der måder, du rationaliserer din vedhæftet fil? Hvordan gør det? vedhæftet fil skade dig selv og andre?
   • Vrede overdriver fejlene ved mennesker, steder, ting, ideer osv. med ønsket om at skade eller tage afstand fra dem; det er kamp eller flugt-reaktionen. Tænk på hvordan vrede virker i dit liv. Hvad trigger din vrede (husk der er mange former for vrede som frustration, ærgrelse, had, retfærdig vrede…)? Er der måder, du rationaliserer din vrede? Overvej konkrete eksempler på vrede i dit liv ved at bruge de ni ræsonnementer, som vi bruger til at retfærdiggøre vores vrede. Hvordan gør det vrede skade dig selv og andre?
   • Indbildskhed er en oppustet selvfølelse baseret på synet på en personlig identitet, den griber ind i "jeg" eller "mit". Ærværdige Chodron sagde, at vi kan blive indbildske over de mindste ting. Tænk på specifikke måder, hvorpå indbildskhed fungerer i dit liv. Hvordan skader indbildskhed dig selv og andre?
   • At se, hvordan disse lidelser virker i dit liv, hvilket fører dig til at skabe negativiteter og betingelser hvor du oplever dukkha, beslut dig for at holde øje med dem i dit liv og anvende modgiftene i løbet af ugen.