Bevæger sig mod medfølelse
Bevæger sig mod medfølelse
-
Dr. Russell Kolts -
Dyrker medfølelse
-
Juni 9, 2014
Dr. Russell Kolts 
Dyrker medfølelse 
Juni 9, 2014 Medforfatter af At leve med et åbent hjerte taler om at dyrke medfølelse som en del af 2014 Unge voksne Udforsk Buddhisme-programmet at Sravasti Abbey.
- Hvordan man er medfølende
- Misforståelser omkring medfølelse om, at vi skal være søde, bløde, sårbare og bløde hele tiden
- Vilje til at komme i kontakt med vores lidelse
- Vi anvender vrede ikke at mærke andre sårbare følelser
- Vrede giver næring til følelsen af utilfredshed og skaber mentale vaner
- Vejrtrækning meditation som en træning i at mærke trusselsfølelser og dyrke tryghedsfølelser
