Råd til et barn med en kronisk sygdom

Cindys brev

Kære ærværdige Thubten Chodron,

Jeg håber, at denne besked finder dig i det bedste helbred, og at alle dine mange projekter bliver til virkelighed så hurtigt som muligt!

Jeg skriver på vegne af min elleve-årige ven, Sandi. Jeg boede hos hendes familie i sidste uge. Sandi blev diagnosticeret med type-1 diabetes for omkring 18 måneder siden. Dette er en meget svær ting for hele familien, hvor hendes mad bliver vejet op til hvert måltid, der er lavet beregninger og registreret for hver ting, hun spiser. Hun kontrollerer sit eget blodsukker fire gange om dagen og injicerer sig selv i maven med insulin fire gange om dagen. På trods af disse omhyggelige beregninger føler hun sig syg flere dage end ikke.

Hun er et meget lyst barn, har forsket i sin sygdom og forstår konsekvenserne for hendes fremtid. Hun er blevet vred, sur og deprimeret (ikke konstant, men med episoder næsten hver dag).

Hendes forældre bad om hjælp til at håndtere dette fra et buddhistisk perspektiv. Jeg sender denne meddelelse ud til dig i håb om råd, som jeg kan samle og sende videre til hende – som et barn, der beskæftiger sig med sit eget (forståeligt) vrede, der anmoder om teknikker til transformation vrede og frustration. Jeg har tænkt mig at lave en lille pakke info, som jeg kan sende til dem.

Mange tak, og må alle væsener få gavn af dine råd.

Cindy

Ærværdige Thubten Chodrons svar

Kære Cindy,

Her er et brev at sende til Sandi. Jeg ønsker hende alt godt.

Kære Sandi,

Din veninde, Cindy, fortalte mig, at du har diabetes. Bare det faktum, at hun skrev til sine venner for at søge ressourcer til at hjælpe dig, viser, at hun bekymrer sig om dig. Dine forældre og mange andre mennesker holder også af dig. Så selvom det kan virke generende at se, hvad du spiser, at skulle have injektioner og nogle gange ikke føle dig så god, så er du ikke alene om dette. Mange andre mennesker holder af dig. Hvis du gik online, kan du muligvis kontakte andre mennesker på din alder, som også har diabetes. På den måde kan I støtte hinanden og lære af hinanden. Du har et venligt hjerte. Du har meget at tilbyde andre gennem din erfaring, og det vil hjælpe dem. Jo mere du rækker ud og deler med andre, jo gladere vil du føle dig.

Uanset hvad du føler om dit helbred, er det fint. Nogle gange kan du føle dig trist, nogle gange vred, nogle gange glad. Accepter alle dine følelser. Selvom du accepterer alt, hvad du føler, så prøv ikke at sidde fast i de følelser, der får dig til at føle dig dårlig. Husk i stedet alle de andre mennesker, der har sygdomme, og send kærlighed og medfølelse til dem.

Her er noget, du kan prøve: Forestil dig en lyskugle midt på brystet. Det er den kærlighed og medfølelse, du naturligt føler for alle. Lad den kugle af lys skinne og udstråle lys. Tænk, at lyset er din kærlighed – alle de ønsker, du har til dig selv og andre om at have det godt, fredeligt og lykkeligt. Det lys fylder hele din krop, så du føler dig meget fredelig og tilfreds. Forestil dig, at lyset helbreder dig krop også. Så stråler lyset, som er din kærlighed, uden for dig. Det rører dine forældre, venner, naboer, alle omkring dig. Forestil dig, at det også gør dem fredelige. Tænk, at ligesom det lys helbreder din krop, det helbreder alle, der er syge. Forestil dig så, at lyset går ud i hele verden og universet også, rører ved alle de forskellige væsener, gør dem fredelige og raske. Føl dig meget glad for, at du kan sprede glæde og fred i verden på denne måde.

Du kan lave denne visualisering når og hvor du vil, og så længe du vil.

Mange af mine lærere har diabetes, og deres liv er meningsfuldt og lykkeligt. De forestiller sig som jeg beskrev ovenfor. Faktisk var det dem, der lærte mig, hvordan man gør dette, og jeg praktiserer det også.

Jeg sender dig en masse kærlighed,
Ærværdige Thubten Chodron