Hvid Tara guddom sadhana med guidet meditation

Hvid Tara guidet meditation (downloade)

Tilflugt og bodhicitta

I tage tilflugt indtil jeg er vågnet i Buddhaerne, Dharmaen og Sangha.
Ved fortjenesten skaber jeg ved at engagere mig i generøsitet og den anden vidtrækkende praksis,
må jeg opnå Buddhaskab for at gavne alle levende væsener. (3x)

Må alle følende væsener have lykke og dens årsager.
Må alle følende væsener være fri for lidelse og dens årsager.
Må ikke alle følende væsener adskilles fra sorgløse lyksalighed.
Må alle følende væsener forblive i ligevægt, fri for partiskhed, vedhæftet filog vrede.

Visualisering og mantrarecitation

Over kronen på dit hoved manifesterer den transcendentale visdom alle Buddha'erne sig som White Tara. Hende krop har karakter af strålende hvidt lys. Hun har et ansigt og to arme. Hendes højre hånd er på hendes højre knæ i gestus af at give suveræne erkendelser, og hendes venstre hånd ved hendes hjerte holder stænglen af ​​en utpala-blomst. Ungdomlig og smuk, hun sidder i vajra-stillingen. Hun har alle tegn og mærker af en Buddha og har syv øjne (ansigt, håndflader, såler, tredje øje). Hun ser på dig og alle følende væsener med fuldstændig accept og medfølelse.

I Taras hjerte er en vandret hvid måneskive. I centrum er den hvide stavelse TAM, essensen af ​​hendes oplyste erkendelser. Lysstråler skinner frem fra TAM'en og trækker al den livskraft tilbage, der er blevet spredt eller tabt. Dette opløses i TAM i form af lys. Igen stråler lysstråler fra TAM'en og trækker kraften og inspirationen tilbage fra alle Buddhaer, bodhisattvaer og dem, der har opnået erkendelsen af ​​et langt liv. Dette opløses i TAM. Også essensen af ​​de fire elementer jord, vand, ild og luft, såvel som rumelementet, absorberes i TAM i form af femfarvet nektarlys (hvid, gul, rød, grøn, blå).

Fra TAM i hendes hjerte strømmer lys og nektar nu ind i din krop. De fylder hele din krop, fjerner alt negativt karma, forstyrrende holdninger, negative følelser, sygdom, forstyrrelser og farer for alt for tidlig død. Alle disse forlader din krop i form af snavset væske, og din krop bliver rent og klart. Dit sind bliver også klart og lykkeligt.

Mens du laver denne visualisering, skal du recitere 21 gange:

om tare tuttare ture mama ayur punye jnana pushtim kuru soha.

Hvid Tara mantra

Hvid Tara Mantra (downloade)

Hvid Tara-mantra - langsom version

Hvid Tara Mantra- langsom (downloade)

Så reciter så meget som muligt:

om tare tuttare ture soha.

Grøn Tara mantra

tara Mantra (downloade)

Tænk og føl,

”Jeg er befriet fra alt negativt karma, forstyrrende holdninger, negative følelser, sygdom, forstyrrelser og farer for alt for tidlig død. Jeg vil bruge mit liv på en meningsfuld måde til at transformere mit sind; udvikle kærlighed, medfølelse og de seks vidtrækkende holdninger; og handle på måder, der gavner andre, mig selv og vores miljø."

Dedikation

På grund af denne fortjeneste kan vi snart
Opnå tilstanden White Tara
At vi vil være i stand til at befri
Alle følende væsener fra deres lidelse.

Må enhver, der blot ser, hører, husker, rører ved eller taler til mig, blive befriet i samme øjeblik fra alle lidelser og forblive i lykke for evigt.

Må de herlige åndelige mestre leve længe, ​​og må alle væsener i det grænseløse rum være lykkelige. Ved at rense vores urenheder og akkumulere positivt potentiale, må jeg og alle andre blive inspireret til hurtigt at opnå Buddhahood.

For at træne ligesom helten Manjushri, der kender virkeligheden, som den er, og ligesom Samantabhadra også, dedikerer jeg al denne godhed, ligesom de gjorde.

Med den dedikation, der bliver rost som størst af alle Buddha'er, der er gået til frihed i de tre tider, dedikerer jeg også alle mine rødder af godhed til opnåelsen af Bodhisattva øve sig.