1000-armet Chenrezig guddom sadhana med guidet meditation

Meditation på 1000 bevæbnede Chenrezig (downloade)

Visualisering

I rummet foran mig er den guddommelige form af 1000-armede Chenrezig, som er legemliggørelsen af ​​alle de uendelige buddhaers medfølende visdom. Han står på et lotus- og månesæde. Hans krop har karakter af hvidt lys, ungdommelig og dekoreret med storslåede juvelsmykker.

Han har elleve ansigter. Af de tre på hans skuldre er hans midteransigt hvidt, det højre grønt og det venstre rødt. Over dem er hans midteransigt grønt, højre rødt og venstre hvidt. Over dem er hans midteransigt rødt, højre hvidt og venstregrønt. Over dem er et vredt mørkeblåt ansigt med gult hår stående oprejst. På toppen af ​​det er Amitabhas røde hoved Buddha, fredfyldt og smilende.

Chenrezigs første to hænder er i hans hjerte, håndfladerne sammen, og holder en ønskeopfyldende perle. På hans højre side holder sekundviseren en rosenkrans i krystal, der minder mig om at recitere Mantra. Den tredje hånd er i gestus til at give erkendelser, og fra den falder en regn af nektar, som helbreder sulten og tørsten hos de sultne spøgelser. Den fjerde hånd holder et Dharma-hjul.

På hans venstre side holder sekundviseren en gylden lotus, den reneste af blomster, selvom den er født fra mudderet. Den tredje hånd holder en vase, der indeholder nektaren af ​​hans medfølende visdom. Den fjerde har en bue og pil, der symboliserer nederlaget for de fire negative kræfter. De andre 992 hænder er i gestus for at give de højeste erkendelser. Et antilopeskind er draperet over hans venstre skulder, hvilket symboliserer, at had overvindes fuldstændigt af fredelig, medfølende visdom.

Søge tilflugt og skabe den altruistiske intention (bodhicitta)

I tage tilflugt indtil jeg er vågnet i Buddha, Dharmaen og Sangha. Ved fortjenesten skaber jeg ved at engagere mig i generøsitet og den anden vidtrækkende praksis, må jeg opnå Buddhaskab for at gavne alle følende væsener. (Reciter tre gange fra dit hjertes dybde.)

De fire umådelige

Hvor ville det være vidunderligt, hvis alle følende væsener forbliver i ligevægt, fri for partiskhed, vedhæftet fil , vrede. Må de forblive på denne måde. Jeg vil få dem til at blive på denne måde. Guru Chenrezig, venligst inspirer mig til at kunne gøre det.

Hvor ville det være vidunderligt, hvis alle følende væsener havde lykke og dens årsager. Må de have disse. Jeg skal få dem til at have disse. Guru Chenrezig, venligst inspirer mig til at kunne gøre det.

Hvor ville det være vidunderligt, hvis alle følende væsener var fri for lidelse og dens årsager. Må de være frie. Jeg skal få dem til at være frie. Guru Chenrezig, venligst inspirer mig til at kunne gøre det.

Hvor ville det være vidunderligt, hvis alle følende væsener aldrig blev adskilt fra den øvre genfødsel og befrielsens fremragende lyksalighed. Må de aldrig skilles ad. Jeg skal sørge for, at de aldrig skilles ad. Guru Chenrezig, venligst inspirer mig til at kunne gøre det.

Syv-lem bøn

Ærbødigt falder jeg ned med min krop, tale og sind,
Og nuværende skyer af enhver type tilbyde, faktisk og mentalt transformeret.
Jeg indrømmer alle mine destruktive handlinger akkumuleret siden en begyndelsesløs tid,
Og glæd dig over alle hellige og almindelige væseners dyder.
Bliv venligst indtil den cykliske eksistens slutter,
Og drej Dharma-hjulet for følende væsener.
Jeg dedikerer alle mig selv og andres dyder til den store opvågnen.

Mandala tilbud

Denne jord, salvet med parfume, blomster strøet,
Mount Meru, fire lande, sol og måne,
Tænkt som en Buddha land og tilbudt dig
Må alle væsener nyde dette rene land.

Objekterne af vedhæftet fil, aversion og uvidenhed - venner, fjender og fremmede, min krop, rigdom og fornøjelser – jeg tilbyder disse uden nogen følelse af tab. Modtag dem med glæde og inspirer mig og andre til at være fri fra tre giftige holdninger.

udførelse guru ratna mandalakam nirya tayami

Anmod om bøn

O Arya Medfølende øje
Hvem er medfølelsens skat,
Jeg beder dig, venligst lyt til mig,
Venligst vejled mig selv, mødre og fædre
I alle seks riger at blive befriet hurtigt
Fra samsaras store hav.
Jeg anmoder om, at det store og dybtgående
Et mageløst opvågnen sind kan vokse.
Med tåren af ​​din stor medfølelse,
Rens venligst al karma og vildfarelse.
Led venligst med din hånd af medfølelse
Mig og migranter til felter af lyksalighed.
Venligst Amitabha og Chenrezig
Vær dydige venner i hele mit liv.
Vis godt den usvigelige rene vej
Og sæt os hurtigt ind Buddha's tilstand.

Meditation på Otte vers af tankeforvandling

(Overvej hvert vers, mens du læser det, og anvend det i dit liv).

1. Med tanken om at opnå oplysning
   Til alle væseners velfærd,
   Hvem er mere værdifuld end en ønskeopfyldende juvel,
   Jeg vil konstant øve mig i at holde dem kære.
2. Når jeg er sammen med andre
   Jeg vil øve mig i at se mig selv som den laveste af alle,
   Og fra dybet af mit hjerte
   Jeg vil respektfuldt holde andre som øverste.
3. I alle handlinger vil jeg undersøge mit sind
   Og i det øjeblik en foruroligende holdning opstår,
   bringe mig selv og andre i fare,
   Jeg vil bestemt konfrontere og afværge det.
4. Hver gang jeg møder en person af dårlig natur
   Som er overvældet af negativ energi og intens lidelse,
   Jeg vil holde en så sjælden en kær,
   Som om jeg havde fundet en dyrebar skat.
5. Når andre af jalousi,
   Mishandle mig med misbrug, bagvaskelse og så videre,
   Jeg vil øve mig i at acceptere nederlag
   og tilbyde sejren til dem.
6. Når nogen jeg har haft gavn af
   Og som jeg har sat stor tillid til
   gør mig meget ondt,
   Jeg vil øve mig i at se den person som min øverste lærer.
7. Kort sagt vil jeg tilbyde direkte og indirekte
   Enhver fordel og lykke til alle væsener, mine mødre.
   Jeg vil i det skjulte øve mig i at tage mig selv
   Alle deres skadelige handlinger og lidelser.
8. Uden at disse praksisser er blevet besmittet af pletterne fra de otte verdslige bekymringer,
   Ved at opfatte alt fænomener som illusorisk,
   Jeg vil øve mig uden at gribe for at frigive alle væsener
   Fra trældom af det forstyrrende udæmpede sind og karma.

Oprensning og modtagelse af inspiration

Chenrezig kommer nu oven på dit hoved og vender i samme retning som dig. Chenrezig optræder også på hovedet af alle følende væsener, der sidder omkring dig. I hjertet af hver Chenrezig er en lotus og flad måneskive. Stående i midten af ​​månen er frøstavelsen HRI, essensen af ​​Chenrezigs alvidende sind af visdom og medfølelse. Dette er omgivet af bogstaverne i den lange Mantra, og inde i denne står seksstavelsens bogstaver Mantra. Alt er lavet af strålende lys.

Fra mantraerne og HRI strømmer meget hvidt lys og nektar, naturen af ​​Chenrezigs salige alvidende sind, ind i dig og gennemsyrer hele dit nervesystem. De renser fuldstændig alle lidelser, aftryk af negative karma, sygdomme og tilsløringer. Føl dig fuldstændig ren og salig. Lyset og nektaren fylder dig også med alle erkendelserne af stadierne på vejen til opvågning, især Chenrezigs kærlighed, medfølelse og visdom.

På samme måde strømmer lys og nektar fra Chenrezigerne på kronerne af alle følende væsener ind i dem, renser alle negativiteter og tilsløringer og inspirerer dem med alle erkendelser af vejen til oplysning. (Gør denne visualisering, mens du reciterer den lange Mantra og så seksstavelsen Mantra.)

Langt mantra

namo ratna trayaya/ namo arya gyana sagara/ berotsana buha radzaya/ tatagataya/ arhate/ samyaksam buddhaya/ namo sarwa tatagatebhye/ arhatebhye/ samyaksam buddhebhye/ namo arya awalokite/ satoya/ maha om taikya/ mahi / diri diri/ duru duru/ itte wate/ tsale tsale/ partsale partsale/ kusume kusume ware/ ihli mili/ tsiti dzola/ ahpanaye soha/

Seksstavelses mantra

om mani padme hum

Absorption

Tænk: "Jeg vil leve mit liv på en meningsfuld måde og gøre alle handlinger med motivationen til at opnå opvågning til gavn for alle følende væsener." Fordi du har sådan en ædel hensigt, er Chenrezig yderst tilfreds. Han smelter ind i hvidt lys og absorberer dit hjerte.

Ved at Chenrezig absorberer dig, bliver dit sind naturen af stor medfølelse, kærlig venlighed og bodhicitta. Din krop er fyldt med lys og bliver meget ren og klar, som krystal. Koncentrer dig om dette i et stykke tid.

Chenrezigerne på hovedet af alle følende væsener smelter til lys, absorberer i dem og velsigne dem, så de kan komme videre ad den gradvise vej til opvågning.

Dedikation

På grund af denne fortjeneste kan vi snart
Opnå den vågnede tilstand Chenrezig
At vi måske kan befri
Alle følende væsener fra deres lidelser.

Må det dyrebare bodhi sind
Endnu ikke født opstår og vokser.
Må den fødte ikke have nogen tilbagegang
Men øg for evigt mere.

På grund af den fortjeneste, jeg og andre har akkumuleret i fortiden, nutiden og fremtiden, må enhver, der blot ser, hører, husker, rører ved eller taler til mig, blive befriet i samme øjeblik fra alle lidelser og forblive i lykke for evigt.

I alle genfødsler må jeg og alle følende væsener blive født i en god familie, have klar visdom og stor medfølelse, vær fri for stolthed og hengiven til vores åndelige mestre, og forbliv inden for løfter og forpligtelser over for vores åndelige mestre.

I hvilken skikkelse du end viser sig, o Chenrezig, uanset dit følge, dit livslængde og rene land, hvad end dit navn er højst ædle og hellige, må jeg og alle andre kun opnå disse.

Ved kraften af ​​disse lovprisninger og anmodninger til dig, må al sygdom, fattigdom, kampe og skænderier blive dæmpet. Må Dharmaen og al lykke tiltage gennem de verdener og retninger, hvor jeg og alle andre bor.

Daglige aktiviteter

Når du laver dine daglige aktiviteter, skal du visualisere og være opmærksom på en lille Chenrezig lavet af strålende lys i dit hjerte eller på toppen af ​​dit hoved. At tænke på, at Chenrezig er et vidne til alt, hvad du gør eller siger, vil øge din opmærksomhed og medfølelse for andre. Når du spiser eller nyder andre sansefornøjelser, så forestil dig tilbyde dem til Chenrezig. Når du bliver rost, i stedet for at blive arrogant, skal du tro, at Chenrezig bliver rost.