En diskussion om vrede

Diskussionsspørgsmål

• Når du ser tilbage på dit liv, hvad er mønstre af vrede det ser du? Er der bestemte mennesker eller slags mennesker, du bliver vred på? Er der lignende situationer, du bliver vred i? Hvilken slags mønstre og vaner finder du blandt de forskellige tidspunkter, hvor du bliver vred?
• Hvad er det, dit sind tænker i de særlige sædvanlige situationer, når du er vred? Hvad er det, du virkelig ønsker? Hvad siger du til dig selv?
• Er det, du siger til dig selv, eller det, du ønsker, realistisk eller er den historie, du fortæller dig selv, noget meget selvcentreret med mange forventninger og krav til andre mennesker? Vurder den slags tanker, du har, som føder ind i din vrede.
• Hvordan kunne du ellers tænke i de situationer? Hvordan kunne du ellers se på det, så du ikke bliver vred? Med andre ord, hvis du ser, at din måde at tænke på i de situationer er skæv eller forkert, hvordan kunne du så ellers se på situationen, så dit sind ville være mere tolerant, mere accepterende?
• Et eksempel på ovenstående spørgsmål

Tara workshop 05: Diskussion, dag 1, del 1 (downloade)

Debriefing af diskussion

• Det er så nemt at løse andres problemer
• De mønstre, vi ser, når vi bliver vrede
• Når vi ser tilbage på, hvad vi bliver vrede over, hvordan vi tænkte
• Refleksioner fra publikum
• Når vi bliver vrede, glemmer vi Dharma
• Energien i vores sind, når vi skaber fortjeneste, er i modstrid med den energi, vi skaber ved at blive vrede
• Altid vred på venner, familie, relateret til vores forventninger til dem
• Definition af tålmodighed
• Tålmodighed er ikke at være en dørmåtte, at lade andre gøre, hvad de vil
• Forældre er ikke tjenere for deres børn; de skal lære dem visse færdigheder for at komme overens i livet
• Medfølelse betyder ikke at give folk alt, hvad de ønsker; behovet for at bruge visdom

Tara workshop 06: Diskussion, dag 1, del 2 (downloade)