Kom sig efter orkanen Wilma

Sylvias e-mail

Kære ærværdige Thubten Chodron,

Jeg håber dette finder dig ved godt helbred. Jeg skriver på vegne af vores buddhistiske gruppe her i Cancun. Du må have hørt om orkanen, der ramte dette område. Selvom vi var forberedt på en stor orkan, er ødelæggelserne og ødelæggelserne uden for fantasi. Medlemmer af vores gruppe kom ikke til skade, og vi havde alle et sikkert sted at udholde stormen. Desværre tog plyndring og hærværk overhånd under katastrofen, for første gang i Mexicos historie, så nu skal vi også søge sikkerhed selv efter en uge.

Det er svært for mig at forklare, hvordan vi alle har det. Der er mennesker, der står stærke og positive, andre føler sig knuste og finder intet håb. Der er meget lidelse omkring. Udover genopbygningen af ​​byen er økonomien lammet. Vi ved, at vi bliver nødt til at arbejde hårdere, men til tider virker det meget svært.

Vil du venligst rådgive os om praksis i disse hårde tider? Vi har fulgt et program, som du tidligere foreslog. Før orkanen lavede vi analytiske opgaver meditation på dyrebart liv i dybden. Jeg håber, at vi alle kan mødes om et par dage og træne sammen. Personligt fandt jeg stor inspiration i Green Tara, samt tonglen. Hvad foreslår du?

Meget kærlighed,
Sylvia

Ærværdige Thubten Chodrons svar

Kære Sylvia,

Jeg var i Indien og har lige modtaget din e-mail. Alle jer i Cancun har været igennem en prøvelse. Selvom vi hører belæringer om ulemperne ved cyklisk eksistens, forhindrer uvidenheden i vores sind os i at meditere over dette emne – vi ønsker ikke at tro, at lidelse vil ske os. Så selvom denne oplevelse ikke har været behagelig, har den åbnet dine øjne for farerne ved cyklisk eksistens, og nu forstår du bedre, hvorfor vores lærere opfordrer os til at skabe vilje til at fri os selv fra den cykliske tilværelse.

Ja, "tonglen" den tage og give meditation er godt at gøre. Tænk, "Så længe jeg oplever disse vanskeligheder, må det være tilstrækkeligt for alle følende væsener, der går igennem hårde tider." Tænk specifikt på dem, der har været i orkaner, og forestil dig at tage på deres lidelse med medfølelse og give dem lykke med kærlighed. Når vi bruger lidt tid på at overveje andres problemer, fremstår vores egne vanskeligheder mere overskuelige i sammenligning. Selvfølgelig har vi problemer, men i forhold til hvad mange andre oplever, er vores vanskeligheder ikke så slemt. Vores sind bliver stærkere og mere modigt; vi ved, at vi kan klare situationen godt.

Grøn Tara praksisogså er meget nyttigt. Forestil dig Green Tara foran dig, eller hvis du har haft det indledning, forestil dig at blive Tara selv. Fra Taras hjerte stråler og rører smukt grønt lys hvert eneste følende væsen. Det renser deres negative karma og eliminerer deres elendighed; det fylder dem også med vejens erkendelser – kærlighed, medfølelse, visdom og så videre. Når du føler, at din fysiske energi er i en nedgang, eller at dit sind er deprimeret, så forestil dig Taras spektakulære grønne lys, der fylder dig fra top til tå - går ind i hver celle i din krop. Samtidig fylder Taras optimistiske, medfølende energi dig, og giver dig en følelse af håb og vilje til at arbejde for at forbedre situationen for dig selv og andre. Dediker derefter til oplysning af alle levende væsener.

Hele denne oplevelse er en undervisning om forgængelighed. Se, hvordan tingene opstår og samtidig ophører. Orkanen kom og gik. Vores humør kommer og går. Situationen omkring os ændrer sig konstant; vores følelser er det også. Gør derfor ikke noget solidt og konkret i dit sind. Undgå at danne et negativt syn på det, du oplever, eller tro, at det vil vare evigt. Det vil det ikke. Siden orkanen ramte, har du modtaget så meget venlighed fra andre, og du har også været i stand til at give venlighed og optimisme til andre. Så glæd dig over den godhed, der findes i universet og generer bodhicitta motivering.

Sender min kærlighed og gode ønsker til alle i Dharma-gruppen,
Ærværdige Thubten Chodron