Leder en Medicin Buddha meditation

Vigtigheden af ​​regelmæssig spirituel praksis og fællesskab

• Diskussion af fem forskrifter- opgive drab, tyveri, uklog seksuel adfærd, løgn og rusmidler
• Målret dine svar om buddhisme til dit publikum, herunder pårørende
• Vigtigheden af ​​en åndelig lærer og et fællesskab af Dharma-venner

Trg II 01: forskrifter (downloade)

Spørgsmål og svar

• Hvordan man håndterer spørgsmål
• Forstå den underliggende betydning af et spørgsmål
• Fokuser ikke for længe på én persons spørgsmål
• Brug af fire modstandermagter (beklagelse, vilje til ikke at gentage handling, udvikle en positiv holdning til personen, afhjælpende adfærd)
• Daglige oprensning øve sig.

Trg II 02: Q&A (downloade)

Forklaring af Medicin Buddha praksis

• Oversigt over at lede en medicin Buddha meditation
• Medicinen Buddha's Mantra: tayata om bhaykandze bhaykandze maha bhaykandze radza samudgate soha

Trg II 03: Medicin Buddha forklaring (downloade)

Sample Medicine Buddha guidet meditation

Trg II 04: Medicin Buddha øve sig (downloade)

Trin til vejledning af Medicin Buddha-meditationen

• Giv det overordnede formål, herunder Mantra
• Beskriv rækkefølgen af ​​trin
• Kort vejrtrækning meditation
• Sæt motivation
• Forestil dig at være fyldt med medfølelse og positive egenskaber
• Visualiser blåt lys, der strømmer ind i dig selv og andre
• Chant den Mantra
• Visualiser medicin Buddha over vores hoved opløses til en kugle af blåt lys, der smelter ind i vores hjerte
• Bliv uadskillelig med Buddha, føler krop så rent og klart
• Dediker og debrief gruppen

Trg II 05: Ledende meditation (downloade)

Grundregler for diskussioner og afslutning af en session

• Alle vil have mulighed for at tale
• Ingen krydstale eller spørgsmål, før alle har talt
• Tal ligeligt
• Bliv ved med emnet
• Brug første person
• Lederen kan enten være fraværende eller fungere som facilitator
• Fyld ikke stilheden med snak
• Ved slutningen af ​​sessionen, opsummer de vigtigste punkter og dediker

Trg II 06: Ledende diskussion (downloade)