Gomchen Lamrim recenze: Trápení

• Povaha utrpení a způsob, jakým podněcují cyklus negativity
• Čtyři atributy skutečný původ
• Definice kořenových postižení a jak je identifikovat v mysli
• Faktory, které stimulují vznik trápení
• Vedené rozjímání o práci s neduhy
• Nevýhody a protilátky na postižení

Gomchen Lamrim 66 recenze: Potíže (download)

Body zamyšlení

Níže je zahrnuto rozjímání které ctihodný Chonyi vedl během recenze, spolu s body navíc, které přinesla samotná recenze.

1. Vzpomeňte si na posledních 24-48 hodin, možná 72 hodin, týden... vzpomeňte si na incident, kdy jste měli vzplanutí utrpení. Jen si všimněte. Nemusí to být velká rána. Nemusí to být veřejné. Jen v naší vlastní mysli. Přemýšlejte o situaci nebo chvíli, kdy bylo utrpení ve vaší mysli opravdu velké.
   • Nejprve zjistěte, co to bylo.
   • Pak přemýšlejte o faktorech, které stimulovaly vznik a zjistěte, zda dokážete přijít na to, co všechno se podílelo na vyvolání tohoto trápení (faktory: latence, kontakt, škodlivé vlivy, mediální/verbální podněty, zvyky, nepřiměřená pozornost).
   • Co vidíte ve své vlastní mysli?
   • Jaké jsou nevýhody trápení?
   • Myslete na to, že NEJSME naše trápení. Potíže jsou náhodné a zakrývají jasnou povahu naší mysli. Zkuste se s tímto vědomím spojit.
   • Jaká antidota lze použít, až taková situace nastane příště nebo až se příště objeví nějaké trápení?
2. Po celý týden, dovnitř i ven rozjímání, přemýšlejte o všech útrapách, které jste zažili. Jaké to bylo trápení? Jaké faktory se spojily, aby stimulovaly jeho vznik? Jaké jsou nevýhody oddávat se trápení místo práce s ním? Jaké protijedy můžete použít příště, aby vám s tím pomohly pracovat?
3. Rozhodněte se seznámit svou mysl s trápením, faktory, které stimulují jejich vznik, a také s protilátkou na každé konkrétní trápení. To je tak neuvěřitelně důležité dělat, když utrpení ve vaší mysli není silné. Cvičte každý den na malých poruchách, které zažíváte, abyste získali sílu při práci s těmi většími.
4. A nakonec… radujte se z KAŽDÉHO úsilí, bez ohledu na to, jak malé si myslíte, že je (pamatujte na druhou charakteristiku karma je, že roste!) a pamatujte, že se nezměníme přes noc. Nejdůležitější je, že si začneme zvykat na nové způsoby myšlení, nové způsoby práce s neduhy a začneme je zpochybňovat. Když budeme brát věci okamžik za okamžikem, den za dnem, nakonec s praxí, BUDEME zběhlejší v přeměně našich trápení obratným a prospěšným způsobem.