Pohyb směrem k soucitu
Pohyb směrem k soucitu
-
Dr. Russell Kolts -
Pěstování soucitu
-
9. 2014
Dr. Russell Kolts 
Pěstování soucitu 
9. 2014 Spoluautor Žít s otevřeným srdcem rozhovory o pěstování soucitu v rámci roku 2014 Mladí dospělí program prozkoumejte buddhismus at Opatství Sravasti.
- Jak být soucitný
- Mylné představy kolem soucitu, že musíme být pořád milí, měkcí, zranitelní a měkcí
- Ochota přijít do kontaktu s naším utrpením
- Používáme hněv nepociťovat jiné zranitelné pocity
- Zlost podporuje pocit nespokojenosti a vytváří duševní návyky
- Dýchání rozjímání jako trénink, jak si všímat emocí ohrožení a kultivovat emoce bezpečí
