Šest přípravných praktik na meditaci
Šest přípravných praktik na meditaci
Ctihodný Thubten Chodron 
Rozjímání 
18. 2011 
Než začneme s naší první meditací dne, je dobré udělat šest přípravných praktik. Přípravné praktiky připravují naše prostředí, těla a mysl tak, aby byly otevřené přítomnosti osvícených, a jsou zahřátím na meditaci, kterou se chystáme provést.
Před prvním rozjímání zasedání dne, je dobré udělat šest přípravných cvičení.
-
Zameťte a vyčistěte místnost a upravte oltář.
-
Dělat nabídky na oltář, např. světlo, jídlo, kadidlo, misky na vodu atd.
-
Posaďte se do pohodlné polohy a prozkoumejte svou mysl. Dýchejte rozjímání uklidnit svou mysl. Pak vytvořte dobrou motivaci. Potom, utečte a generovat altruistický záměr recitováním vhodných modliteb.
-
Vizualizujte pole zásluh pomocí duchovními mentory, buddhové, bódhisattvové a tak dále. Pokud je to příliš obtížné, představte si Šákjamuniho Buddha a považovat ho za ztělesnění všech Buddhů, Dharmy a Sangha.
-
Nabídněte modlitba sedmi končetin a mandalu recitováním těchto modliteb.
-
Udělejte požadavky na linii duchovními mentory pro inspiraci recitováním prosebných modliteb.
Je také dobré si celou postupnou cestu k osvícení zopakovat recitací např. Základ všech dobrých vlastností. To vám pomůže pochopit účel konkrétního rozjímání které budete dělat v celkovém schématu tréninku mysli na postupné cestě. Také zasadí semeno pro vás, abyste získali každou realizaci cesty. Pak proveďte analýzu rozjímání, přemýšlet o jednom z témata z postupné cesty zapamatováním a použitím vysvětlení, která jste na dané téma slyšeli nebo četli.
Ctihodný Thubten Chodron
Ctihodný Chodron klade důraz na praktickou aplikaci Buddhova učení v našem každodenním životě a je obzvláště zručný v jeho vysvětlování způsoby, které jsou pro obyvatele Západu snadno pochopitelné a praktikované. Je dobře známá pro své vřelé, vtipné a jasné učení. V roce 1977 byla vysvěcena na buddhistickou jeptišku Kyabje Ling Rinpočhem v Dharamsale v Indii a v roce 1986 přijala bhikšuni (plné) vysvěcení na Tchaj-wanu. Přečtěte si její celý životopis.
