Měnící se

Velkou část svého života jsem se neměl rád. Opravdu mě bolelo být k sobě upřímný, ale díky velkému tréninku a úsilí už nejsem ten samý člověk. Doufám, že to, že se nemám rád, je pocit, který už nikdy nebudu mít. Vedlo to ke spoustě negativních pocitů a voleb, kterými jsem ubližoval ostatním i sobě. Své kriminální chování jsem racionalizoval a ospravedlňoval. Pobyt ve vězení posílil můj špatný pohled na sebe. Zatemnilo to mé vnímání. Nechtěl jsem být negativní ani naštvaný, ale s negativním sebepohledem bylo těžké být pozitivní.

Očistná praxe a tonglen byly základem pro změnu. (Fotografie od, autor fotografie Hartwig HKD)

Byla to opravdová facka, když jsem zjistil, že mě ostatní mají rádi a respektují mě víc než já sám sebe. Čištění praxe a praxe braní a dávání mi pomohly a byly základem pro změnu tohoto aspektu mé osoby. Také jsem toho udělal hodně rozjímání podívat se dovnitř a vidět to, co viděli ostatní, co jsem já neviděl, nechtěl vidět nebo nemohl vidět – pozitivní i negativní vlastnosti.

Hodně toho, že jsem se začal mít rád, měl co do činění s tím, že jsem se podíval dovnitř a viděl, kdo skutečně jsem, a přijal sám sebe. Pomalu jsem začal zjišťovat, že negativní atributy nejsou takříkajíc ze své podstaty negativní. Prostě jsou. Klademe pozitivní nebo negativní soudy na věci, které se nám líbí nebo nelíbí. Jakmile jsem přijal své myšlenky a postoje jako součást sebe sama, neviděl jsem se jako špatný člověk. I když mám na sobě ještě hodně práce hněv a hrdosti, získal jsem více porozumění sobě a spolu s tím více trpělivosti a soucitu s ostatními. Částečně to souvisí s tím, že někteří lidé kolem mě ve skutečnosti trpí více než já.

Dříve jsem ze svých problémů obviňoval vnější okolnosti – jako smrt mého otce, prarodičů a syna, ale skutečný problém způsobila moje neschopnost se s těmito okolnostmi vypořádat produktivně nebo zdravým způsobem. Příchod do vězení byl pozitivní zážitek, i když zde nechci zůstat déle, než musím. Rozjímání mi nejvíce pomohl ke změně.

Vklouzl jsem dovnitř rozjímání. Vždycky se mi zdálo, že mám dvě opravdu odlišné stránky: jednu soucit a lásku a druhou hněvcynismus, pýcha, ignorance, lhaní a majetnictví. To, kým jsem byl, záviselo na tom, s kým jsem byl. The čištění trénink byl pro mě dobrý začátek. Jakmile jsem se začal dívat dovnitř, viděl jsem hloubku své negativity. S každým nádechem si představuji, jak do sebe beru pozitivní vlastnosti Tary a při výdechu se soustředím na jeden z negativních atributů, od kterého se chci osvobodit, a myslím, že ho vydechuji. Zlost a hrdost převládá. Mít božstvo, jako je Tara nebo duchovního mentora, na kterého se zaměřit, opravdu pomáhá, zvláště při čištění mé mysli.

Po nějaké době přemýšlení o sobě se začnu soustředit na ostatní, konkrétně na braní a dávání rozjímání. Vizualizace přebírání negativity a problémů druhých a následné dýchání pozitivních vlastností a událostí všem vnímajícím bytostem mi opravdu pomohlo posílit mou milující a soucitnou stránku. Také to zvýšilo mou trpělivost a toleranci vůči ostatním, protože ve vězení nepotkávám mnoho lidí, kolem kterých bych chtěl být delší dobu. Teď mám ze sebe lepší pocit a tím pádem i lepší z ostatních.