সাদা তারা
সহানুভূতি, দীর্ঘ জীবন, নিরাময় এবং প্রশান্তি বাড়াতে সাদা তারা অনুশীলন করুন।
সাদা তারা সব পোস্ট
শ্রদ্ধেয় Thubten Chodron কিভাবে মন্ত্র পাঠ করতে হয়
একা অনুশীলন করার সময় কীভাবে মন্ত্রটি পাঠ করবেন, একটি দলে বা…
পোস্ট দেখুন
কামুক ইচ্ছা
ইন্দ্রিয় বস্তুর সাথে সংযুক্তি ধ্যান করার সময় ঘনত্বে হস্তক্ষেপ করে। কিভাবে এই ধরনের বিভ্রান্তি প্রতিরোধ করা যায়...
পোস্ট দেখুন
অসুস্থ হবে
আমাদের মেডিটেশন সেশনের সময় কীভাবে বিদ্বেষ-অসুস্থ ইচ্ছা বা ক্রোধ-এর বাধাকে চিনতে এবং প্রতিহত করতে হয়।
পোস্ট দেখুন
নিস্তেজতা এবং তন্দ্রা
ধ্যানের সাথে হস্তক্ষেপকারী নিস্তেজতা এবং তন্দ্রাকে কীভাবে প্রতিরোধ করবেন এবং মোকাবেলা করবেন।
পোস্ট দেখুন
অস্থিরতা এবং অনুশোচনা
অস্থিরতা এবং অনুশোচনার সাথে মোকাবিলা করার পরামর্শ যা ধ্যান অনুশীলনে হস্তক্ষেপ করে।
পোস্ট দেখুন
সন্দেহ
শিক্ষা, পথ বা আমাদের অনুশীলন করার ক্ষমতা সম্পর্কে সন্দেহ কীভাবে বিভ্রান্ত করতে পারে এবং…
পোস্ট দেখুন
অলসতা এবং এর প্রতিষেধক
কীভাবে অলসতা একাগ্রতার সাথে হস্তক্ষেপ করে এবং কীভাবে এটি প্রতিহত করা যায়।
পোস্ট দেখুন
ধ্যানের বস্তু ভুলে যাওয়া
শুরুতে আমরা কোন বিষয়ে ধ্যান করছি তা জানা এবং মনে রাখার গুরুত্ব...
পোস্ট দেখুন
উত্তেজনা এবং শিথিলতা; আবেদন না করা এবং অতিরিক্ত আবেদন করা...
মনের মধ্যে শিথিলতা এবং উত্তেজনা দেখার জন্য অন্তর্মুখী সচেতনতার গুরুত্ব। কি করতে হবে…
পোস্ট দেখুন
মন্ত্র এবং শুদ্ধকারী কর্ম
কীভাবে আপনার শরীরে মন্ত্রটি বলবেন এবং অনুভব করবেন এবং বিরতির সময়ে,…
পোস্ট দেখুন
কল্পনার মাধ্যমে স্বাধীনতা
কীভাবে তারা থেকে প্রবাহিত আলো এবং অমৃতকে নেতিবাচক কর্ম, অসুস্থতা শুদ্ধ করে কল্পনা করা যায়...
পোস্ট দেখুন
অন্যদের উপকার করার জন্য নির্ধারণ করা
যা গুরুত্বপূর্ণ তা করার জন্য দৃঢ় সংকল্প করা—উপকারের জন্য আমাদের মন পরিবর্তন করা…
পোস্ট দেখুন