চার অপরিমেয় চাষ করা
সমতা, প্রেম, সমবেদনা এবং আনন্দ গড়ে তোলার জন্য ধ্যান।
চারটি অপরিমেয় চাষের সমস্ত পোস্ট
শ্রদ্ধেয় Thubten Chodron ভালবাসা এবং তৃপ্তি
সুখী হওয়া, সন্তুষ্টির অনুশীলন করা এবং প্রজ্ঞার সাথে উদারতা অনুশীলন করার অর্থ কী।
পোস্ট দেখুন
সমতা এবং ক্ষমা
আমরা যাদের অপছন্দ করি তাদের সাথে সমতা অনুশীলন করা, দৈনন্দিন জীবনে উদারতা গড়ে তোলা এবং এর অর্থ কী…
পোস্ট দেখুন
নেওয়া এবং দেওয়া: নির্দেশ এবং নির্দেশিত ধ্যান
ভালবাসা এবং সহানুভূতি বিকাশের জন্য ধ্যান গ্রহণ এবং দেওয়ার ব্যাখ্যা, এর পরে একটি…
পোস্ট দেখুন
মেটা (প্রেমময়-দয়া) ধ্যান
মেটা মেডিটেশন সম্পর্কে জানুন, সদিচ্ছা চাষের একটি পদ্ধতি। সুখ কামনা করার এই অভ্যাস...
পোস্ট দেখুন