আবেগ নিয়ে কাজ করা
কীভাবে বিরক্তিকর আবেগ, তাদের কারণ এবং প্রতিষেধকগুলি সনাক্ত করা যায় এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি আনতে তাদের রূপান্তর করা যায়।
আবেগের সাথে কাজ করার সমস্ত পোস্ট
শ্রদ্ধেয় সাঙ্গে খদ্রো নিজের প্রতি সমবেদনা, অন্যের প্রতি সমবেদনা
কীভাবে আমরা আত্ম-ঘৃণা এবং আত্ম-সমালোচনা কাটিয়ে উঠতে পারি এবং আরও সদয় এবং বন্ধুত্বপূর্ণ হতে শিখতে পারি...
পোস্ট দেখুন
প্রেমময়-দয়া চাষ করা
আমাদের দৈনন্দিন জীবনে নিজেদের এবং অন্যদের প্রতি উদারতা গড়ে তোলার ব্যবহারিক উপায়।
পোস্ট দেখুন
শ্রদ্ধেয় Thubten Chodron স্ব-সম্মানের প্রতিষেধক হিসাবে সমবেদনা
কিভাবে সমবেদনা কম আত্মসম্মান একটি প্রতিষেধক হিসাবে কাজ করে.
পোস্ট দেখুন
যে বন্ধুরা খারাপ পরামর্শ দেয়
অভ্যাসগত বিরক্তিকর আবেগ কেমন যেন বন্ধুরা খারাপ পরামর্শ দেয়।
পোস্ট দেখুন
সমবেদনা বিগড়ে গেল
জ্ঞান এবং একটি ভাল অনুপ্রেরণা ছাড়া সহানুভূতি কীভাবে বিভ্রান্ত হতে পারে।
পোস্ট দেখুন
শ্রদ্ধেয় Thubten Chonyi সর্বত্র উদারতা দেখা
আমাদের চারপাশের উদারতাকে স্বীকৃতি দিয়ে আমরা সবার কাছে আমাদের হৃদয় খুলে দেব।
পোস্ট দেখুন
পক্ষপাত দূর করা
আমাদের পার্থক্যগুলিকে অতিমাত্রায় স্বীকৃতি দিয়ে আমরা আমাদের পক্ষপাত ও পক্ষপাতগুলি কাটিয়ে উঠতে পারি।
পোস্ট দেখুন
আপনার নিজের থেরাপিস্ট হন
কীভাবে আমাদের আবেগকে জানাতে পারে এমন চিন্তার প্রতি মনোযোগ দিতে, সনাক্ত করতে এবং আনপ্যাক করতে হয়...
পোস্ট দেখুন
গ্রহণ এবং ধ্যান প্রদানের ভূমিকা
আত্মকেন্দ্রিকতা কাটিয়ে উঠা, গ্রহণ এবং ধ্যান করার ক্ষেত্রে একটি বড় বাধা।
পোস্ট দেখুন
কর্মে সমবেদনা: সেবার জীবন
পশ্চিমা সন্ন্যাসীদের প্রথম প্রজন্মের অংশ হওয়ার প্রতিফলন এবং এর অর্থ কী…
পোস্ট দেখুন
হৃদয় থেকে নিরাময়
পুনরুদ্ধারমূলক ন্যায়বিচার আন্দোলন দেখায় যে রাগ ছেড়ে দেওয়া এবং সহানুভূতি বিকাশ করা সম্ভব...
পোস্ট দেখুন