ছয়টি প্রস্তুতিমূলক অনুশীলন
09 মধ্য-দৈর্ঘ্য Lamrim
শ্রদ্ধেয় সাঙ্গে খদ্রো 
পথের ধাপ 
জানুয়ারী 19, 2024 লামা সোংখাপার সাপ্তাহিক শিক্ষার একটি সিরিজের অংশ আলোকিতকরণের পথের পর্যায়ে মধ্য-দৈর্ঘ্যের গ্রন্থ.
- ধ্যান আমাদের শিক্ষকের দয়া দেখে
- এর ব্যাখ্যা গুরু যোগ উপর নির্ভর সম্পর্কে আধ্যাত্মিক শিক্ষক
- ছয়টি প্রস্তুতিমূলক অনুশীলন
- বেদী পরিষ্কার করে সাজিয়ে গুছিয়ে নিন অর্ঘ
- বসুন ধ্যান ভঙ্গি এবং আশ্রয় একটি উৎপন্ন বোধিচিত্ত
- যোগ্যতা ক্ষেত্রটি কল্পনা করুন
- যোগ্যতা সঞ্চয়ন এবং পাবন
- সাত অঙ্গের নামাজ
- মাধ্যমে প্রণাম শরীর, বক্তৃতা এবং মন
- নৈবেদ্য, স্বীকারোক্তি, আনন্দিত
- অনুরোধ, মিনতি, উৎসর্গ
শিক্ষার জন্য হ্যান্ডআউট পড়ুন: 09 মধ্য দৈর্ঘ্য Lamrim
শ্রদ্ধেয় সাঙ্গে খদ্রো
ক্যালিফোর্নিয়ায় জন্মগ্রহণকারী, শ্রদ্ধেয় সাঙ্গে খাদ্রো 1974 সালে কোপান মঠে একজন বৌদ্ধ সন্ন্যাসী হিসেবে নিযুক্ত হন এবং অ্যাবে প্রতিষ্ঠাতা ভেনের দীর্ঘদিনের বন্ধু এবং সহকর্মী। Thubten Chodron. ভেন। সাংয়ে খাদ্রো 1988 সালে সম্পূর্ণ (ভিক্ষুনি) অর্ডিনেশন গ্রহণ করেন। 1980-এর দশকে ফ্রান্সের নালন্দা মঠে অধ্যয়ন করার সময়, তিনি দর্জি চোড্রনের সাথে দরজে পামো নানারি শুরু করতে সহায়তা করেছিলেন। শ্রদ্ধেয় সাংয়ে খাদ্রো লামা জোপা রিনপোচে, লামা ইয়েশে, মহামহিম দালাই লামা, গেশে নাগাওয়াং ধরগয়ে এবং খেনসুর জাম্পা তেগচোক সহ অনেক মহান মাস্টারের সাথে বৌদ্ধধর্ম অধ্যয়ন করেছেন। তিনি 1979 সালে শিক্ষকতা শুরু করেন এবং 11 বছর সিঙ্গাপুরের অমিতাভ বৌদ্ধ কেন্দ্রে আবাসিক শিক্ষক ছিলেন। তিনি 2016 সাল থেকে ডেনমার্কের এফপিএমটি কেন্দ্রে আবাসিক শিক্ষক ছিলেন এবং 2008-2015 সাল থেকে তিনি ইতালির লামা সোং খাপা ইনস্টিটিউটে মাস্টার্স প্রোগ্রাম অনুসরণ করেন। শ্রদ্ধেয় সাংয়ে খাদ্রো বেশ কয়েকটি বই লিখেছেন, যার মধ্যে সর্বাধিক বিক্রিত রয়েছে কীভাবে মেডিটেশন করবেন, এখন এটির 17 তম মুদ্রণে, যা আটটি ভাষায় অনূদিত হয়েছে৷ তিনি 2017 সাল থেকে শ্রাবস্তী অ্যাবেতে শিক্ষকতা করেছেন এবং এখন একজন পূর্ণ-সময়ের বাসিন্দা।
