কীভাবে ধ্যান করবেন: বিভ্রান্তির প্রতিকার
কীভাবে ধ্যান করবেন: বিভ্রান্তির প্রতিকার
শ্রদ্ধেয় সাঙ্গে খদ্রো 
ধ্যান 
আগস্ট 20, 2022 20-21 আগস্ট, 2022 পর্যন্ত শ্রাবস্তী অ্যাবেতে অনুষ্ঠিত "কীভাবে ধ্যান করতে হয়" বিষয়ে সপ্তাহান্তে রিট্রিটে দেওয়া তিনটি আলোচনার দ্বিতীয়টি।
- বিভিন্ন রকমের ধ্যান
- স্থিতিশীল বনাম বিশ্লেষণাত্মক ধ্যান
- কোনো বস্তুকে বোঝার জন্য বা মনকে বস্তুতে রূপান্তরিত করার জন্য ধ্যান করা
- মধ্যে যে বাধাগুলি দেখা দেয় তার সাথে কাজ করা ধ্যান
- অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক বিভ্রান্তি
- প্রতিষেধক হিসাবে মননশীলতা
- মধ্যে প্রতিষেধক বিক্ষিপ্ত চিন্তা অপসারণের উপর বক্তৃতা
- তন্দ্রা এবং অলসতা মোকাবেলা
- প্রশ্ন এবং উত্তর
এখানে প্রথম আলোচনা দেখুন:
এখানে তৃতীয় আলোচনা দেখুন:
শ্রদ্ধেয় সাঙ্গে খদ্রো
ক্যালিফোর্নিয়ায় জন্মগ্রহণকারী, শ্রদ্ধেয় সাঙ্গে খাদ্রো 1974 সালে কোপান মঠে একজন বৌদ্ধ সন্ন্যাসী হিসেবে নিযুক্ত হন এবং অ্যাবে প্রতিষ্ঠাতা ভেনের দীর্ঘদিনের বন্ধু এবং সহকর্মী। Thubten Chodron. ভেন। সাংয়ে খাদ্রো 1988 সালে সম্পূর্ণ (ভিক্ষুনি) অর্ডিনেশন গ্রহণ করেন। 1980-এর দশকে ফ্রান্সের নালন্দা মঠে অধ্যয়ন করার সময়, তিনি দর্জি চোড্রনের সাথে দরজে পামো নানারি শুরু করতে সহায়তা করেছিলেন। শ্রদ্ধেয় সাংয়ে খাদ্রো লামা জোপা রিনপোচে, লামা ইয়েশে, মহামহিম দালাই লামা, গেশে নাগাওয়াং ধরগয়ে এবং খেনসুর জাম্পা তেগচোক সহ অনেক মহান মাস্টারের সাথে বৌদ্ধধর্ম অধ্যয়ন করেছেন। তিনি 1979 সালে শিক্ষকতা শুরু করেন এবং 11 বছর সিঙ্গাপুরের অমিতাভ বৌদ্ধ কেন্দ্রে আবাসিক শিক্ষক ছিলেন। তিনি 2016 সাল থেকে ডেনমার্কের এফপিএমটি কেন্দ্রে আবাসিক শিক্ষক ছিলেন এবং 2008-2015 সাল থেকে তিনি ইতালির লামা সোং খাপা ইনস্টিটিউটে মাস্টার্স প্রোগ্রাম অনুসরণ করেন। শ্রদ্ধেয় সাংয়ে খাদ্রো বেশ কয়েকটি বই লিখেছেন, যার মধ্যে সর্বাধিক বিক্রিত রয়েছে কীভাবে মেডিটেশন করবেন, এখন এটির 17 তম মুদ্রণে, যা আটটি ভাষায় অনূদিত হয়েছে৷ তিনি 2017 সাল থেকে শ্রাবস্তী অ্যাবেতে শিক্ষকতা করেছেন এবং এখন একজন পূর্ণ-সময়ের বাসিন্দা।
