শরীর ও মন

• বারোটি উৎস এবং আঠারটি উপাদান
• চেতনা: মন এবং মানসিক কারণ
• পাঁচটি সর্বব্যাপী মানসিক কারণ

বৌদ্ধ অনুশীলনের ভিত্তি 12: The শরীর এবং মন (ডাউনলোড)

মনন পয়েন্ট

1. আপনার নিজের অভিজ্ঞতায়, বারোটি উত্সের প্রতিটি সনাক্ত করুন। প্রতিটি ইন্দ্রিয়ের জন্য অভ্যন্তরীণ উত্স, বাহ্যিক উত্স এবং তাদের থেকে উদ্ভূত চেতনার মধ্যে সম্পর্ক পর্যবেক্ষণ করুন।
2. ছয়টি ইন্দ্রিয়ের মধ্যে কোনটি শক্তিশালী ক্রোক তোমার মধ্যে? যেগুলো সর্বশ্রেষ্ঠের উৎস ক্রোধ বা বিদ্বেষ?
3. আঠারোটি উপাদান চিহ্নিত করুন, বিশেষ করে যেগুলি আপনাকে একজন ব্যক্তি হিসাবে রচনা করে।
4. আপনার মধ্যে সম্পর্ক কি - ব্যক্তি - এবং উপাদান যা আপনাকে রচনা করে? আপনি কি এক এবং এই উপাদানগুলির কোনটির মতো একই? আপনি কি তাদের থেকে সম্পূর্ণ আলাদা? আপনি কি তাদের উপর নির্ভর করেন?
5. যখন নির্ভরশীল উদ্ভূত বারো লিঙ্ক অধ্যয়ন, অনুভূতি থেকে ক্রসিং ক্ষুধিত পর্যবেক্ষণ করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ সময়। আনন্দদায়ক, অপ্রীতিকর এবং নিরপেক্ষ অনুভূতির প্রতি আমাদের প্রতিক্রিয়া আমাদের জীবন পরিচালনা করে। পরীক্ষা করুন: এমন একটি সময়ের কথা চিন্তা করুন যখন একটি শক্তিশালী আবেগ দেখা দেয়। আবেগের আগে আপনার মনের অনুভূতি দেখুন। অনুভূতিটি কখন ঘটছে এবং কীভাবে সেই অনুভূতি থেকে আসে সে সম্পর্কে আপনার নিজের অভিজ্ঞতায় আপনি কতটা সচেতন ক্রোক বা বিদ্বেষ? আপনি এমনকি অনুভূতি বা শুধুমাত্র বাহ্যিক বস্তু লক্ষ্য করেন? কি কর্মফল আপনি কি তৈরি করেন যখন আপনার এই প্রক্রিয়া সম্পর্কে সচেতনতা নেই? সত্যিই এই সঙ্গে কিছু সময় কাটান.
6. যখন আমরা বুঝতে পারি যে আসলে কী সুখ এবং দুঃখের দিকে পরিচালিত করে, তখন আমরা কীভাবে বিশ্বকে দেখি এবং আমরা কী ভাবি, বলি এবং করি তা পরিবর্তন করে। পূর্ববর্তী পয়েন্টের আলোকে এটি বিবেচনা করুন। বিশ্বের আপনার অভিজ্ঞতা কেমন হবে যদি আপনি এই মানসিক প্রক্রিয়া সম্পর্কে সচেতনতা অর্জন করেন যে আপনি ক্রমবর্ধমান ছিলেন শ্রিউ এবং আপনার নিজের মন পরিবর্তন, বরং সবসময় বাইরের বিশ্বের প্রতিক্রিয়া? কিভাবে এই নতুন দৃষ্টিভঙ্গি নিজের এবং অন্যদের জন্য উপকারী হতে পারে?
7. প্রাথমিক চেতনা এবং এর মানসিক কারণগুলি কীভাবে আলাদা এবং এখনও একই প্রকৃতির তা ব্যাখ্যা করে পাঠ্যের দুটি উদাহরণ বিবেচনা করুন। আপনার নিজের কিছু উদাহরণ তৈরি করুন।
8. পাঁচটি সর্বব্যাপী মানসিক কারণ কি? প্রতিটি বর্ণনা করুন এবং আপনার নিজের অভিজ্ঞতা থেকে তাদের উদাহরণ তৈরি করুন।