দুর্ভোগের গল্প দয়া এবং আশ্রয়ের গল্প হয়ে ওঠে

লি এর ইমেইল

গত বৃহস্পতিবার, রক ক্লাইম্বিং করার সময় আমি পড়ে গিয়েছিলাম এবং আমার নীচের বাম পায়ের উভয় হাড় ভেঙে পড়েছিলাম। যেহেতু এটি বিকেলে ঘটেছিল এবং আমরা নিকটতম নোংরা রাস্তা থেকে প্রায় সাত ঘন্টা হাঁটছি, আমি তিন বন্ধুর সাথে একটি ধারে রাত কাটিয়েছি যখন অন্য দু'জন সাহায্যের জন্য গিয়েছিল। তারা এমন একটি স্থানে পৌঁছেছে যেখানে প্রায় মধ্যরাতে সাহায্যের জন্য একটি কল পাঠানো যেতে পারে। এই মুহুর্তে তারা সকাল 6:00 থেকে পাহাড়ের পিছনের দেশে তাদের পায়ে দাঁড়িয়ে ছিল, নখের মতো শক্ত, সত্যিকারের নায়ক।

সৌভাগ্যবশত, আমার মন কীভাবে কাজ করে সে সম্পর্কে আমি কিছুটা বুঝতে পেরেছিলাম, এবং রাতটি যতটা সহজে প্রত্যাশিত হতে পারে ততটাই চলে গেল। আমার শান্ত, নিয়ন্ত্রিত পদ্ধতিতে লোকেরা খুব অবাক হয়েছিল। যদিও আমি নিজেকে এবং আমার বন্ধুদের বেঁচে থাকার সাথে মোকাবিলা করার সাথে অনেকটাই গ্রাস করেছি, আমি সক্ষম হয়েছি ধ্যান করা অন্যদের কষ্টের জন্য একটি যুক্তিসঙ্গত পরিমাণ এবং তাদের মঙ্গল জন্য উত্সর্গীকৃত. আমি আমার তাৎক্ষণিক ঘুমন্ত সঙ্গীর সাথে নিরামিষের গুণাবলী নিয়ে আলোচনা করে কিছু সময় কাটিয়েছি। আমার বন্ধুরা আমাকে সুরক্ষিত রাখার জন্য প্রচুর দক্ষতা এবং ধৈর্য দেখিয়েছে। এটি একটি ভয়ঙ্কর, ঠান্ডা, দীর্ঘ রাত হত যদি আমি কিছুই জানতাম না বুদ্ধএর শিক্ষা, তাই আমাদের শেখানোর জন্য সময় দেওয়ার জন্য আমি আপনাকে ধন্যবাদ।

একটি যন্ত্রণাদায়ক উদ্ধার

পরের দিন সকালে, ভোরের একটু পরে, একটি হেলিকপ্টার বেশ কয়েকবার পাশ দিয়ে উড়েছিল কিন্তু অবতরণ করতে পারেনি। ভোরের দিকে লম্বা লাইনে দুই রেঞ্জারকে নামিয়ে দেওয়া হয়। পাইলট অসীম দক্ষতা দেখিয়েছিলেন এবং একটি পাহাড়ের অর্ধেক উপরে এমন একটি বিশ্রী জায়গায় আমার কাছে পৌঁছানোর জন্য তার জীবন এবং ক্রুদের জীবনকে গুরুতরভাবে ঝুঁকিপূর্ণ করেছিলেন। অনেক আগেই আমাকে একটি আবর্জনা দ্বারা নিকটতম রাস্তায় একটি অ্যাম্বুলেন্সে নিয়ে যাওয়া হয়েছিল। অ্যাম্বুলেন্স ক্রু এবং রেঞ্জাররা সবাই অত্যন্ত দয়ালু ছিল। আমি আমার জীবন তাদের ঋণী.

শীঘ্রই আমি হাসপাতালে ছিলাম. আমি হারবারভিউ হাসপাতালের জরুরি বিভাগে ছয় দিন কাটিয়েছি কারণ একটি ওয়ার্ডে আমার জন্য কোনও জায়গা ছিল না। এটা সুখকর ছিল না. আমি ব্যথার ওষুধে আসক্ত হওয়ার ভয় পেয়েছিলাম এবং দ্বিতীয় দিনের পরে শিরায় আফিস খেতে অস্বীকার করেছি। এই ওষুধগুলি ব্যথার জন্য সামান্য কাজ বলে মনে হয়, তবে আমার মাথা সাঁতার কাটে এবং তারপরে যখন আমি সেগুলি গ্রহণ বন্ধ করি তখন আমি অসুস্থ বোধ করি। আমার জন্য তারা হালকা ব্যথা উপশমের পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়া সহ বিভ্রান্তি-প্ররোচিত ওষুধ। আমি খুঁজে পাই যদি আমি শুধু অপেক্ষা করি, ব্যথা কেটে যায়; এটি স্থায়ী নয় (আমি সম্প্রতি DFF এ এই ধারণাটি শেখাচ্ছিলাম)। আমি যখন ব্যথা সহ্য করছি তখন আমাকে ঘুমাতে সাহায্য করার জন্য আপনি যে কোনও পরামর্শ দিতে পারেন তা অনেক প্রশংসা করা হবে কারণ আমি এখনও ঘুমিয়ে পড়ার জন্য এবং ঘুমিয়ে থাকার জন্য রাতে ওরাল ওপিয়েটস গ্রহণ করছি।

নরক রাজ্যের যন্ত্রণা

এখন পর্যন্ত আমার মনে হচ্ছে আমি খুব অস্থির ছিলাম, কিন্তু জরুরী বিভাগে তিন রাত সব রকম ভয়ানক শব্দে ঘেরা পরে, আমি সত্যিই আমার সমস্ত মানসিক এবং শারীরিক শক্তি হারিয়ে ফেলেছিলাম। চতুর্থ রাতে আমি ভয়ঙ্কর দুঃস্বপ্ন দেখেছিলাম যে জরুরী বিভাগ একটি নরক রাজ্য এবং আমি পালাতে পারিনি। আমি অনুভব করেছি যে আমার চালিয়ে যাওয়ার শক্তি নেই। আমি এখন বুঝতে পারি যে আমাদের খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য কষ্ট সহ্য করতে সক্ষম হওয়ার শক্তি দরকার। আমাদের শেষ জীবনকালের জন্য ধৈর্যের প্রয়োজন, শুধু এক চল্লিশ মিনিট নয় ধ্যান অধিবেশন বা অস্বস্তি কয়েক দিন।

পরের দিন সকালে যখন আমি ঘুম থেকে উঠি, তখনও মনে হচ্ছিল আমি নরকের রাজ্যে আছি। মানসিকভাবে ভালো ছিলাম না। আমি জিজ্ঞাসা করলাম যে আমি একটি জানালার কাছে হুইলচেয়ারে বসে কিছু সময় কাটাতে পারি কিনা। এটা দৃশ্যত নিয়ম বিরোধী ছিল। যাইহোক, একজন অত্যন্ত সদয় নার্স যখন তিনি একটি মিটিংয়ে যোগ দেন তখন তিনি আমাকে তার সাথে নিয়ে যেতে রাজি হন। দেখা গেল তার মিটিং বাতিল করা হয়েছে, কিন্তু জরুরী বিভাগের বাইরে জানালা দিয়ে পনেরো মিনিট সময় কাটাতে হয়েছে। এই পনের মিনিট আমাকে আমার মানসিক শক্তি ফিরে পেতে সাহায্য করেছে।

যখন আমরা জরুরী বিভাগে ফিরে আসি, আমি প্রথম যে ব্যক্তিকে দেখেছিলাম তিনি একজন ভারী অস্ত্রধারী, স্থূলকায় পুলিশ সদস্য, এবং মনে হচ্ছিল তিনি একধরনের "নরকের অভিভাবক"। এর কিছুক্ষণ পরেই DFF থেকে জর্ডান দেখা করতে এসেছিল, এবং আমি খুব আনন্দের অশ্রু কাঁদছিলাম। জর্ডান একজন খুব দয়ালু ব্যক্তি, যিনি অন্যদের জন্য এত কঠোর পরিশ্রম করেন। আমরা অনেক কিছু সম্পর্কে একটি ভাল চ্যাট ছিল; তিনি সম্প্রতি একটি দুর্ঘটনা ঘটেছে এবং আমার কিছু সংগ্রাম জানত। সেই রাতে আমার স্ত্রী আমার কাছে পরম পবিত্রতার একটি ছবি নিয়ে আসেন দালাই লামা আমার ছোট্ট, পর্দাহীন জায়গায় ঝুলতে। এটি একটি বড় পাঠ ছিল, এবং আমি অপরিমেয় স্বস্তি অনুভব করেছি কেবলমাত্র নিশ্চিতভাবে জেনে যে কেউ অন্যের দুঃখের কথা ভাবছে। এখন আমি ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে জানি যে আপনি যখন ফাঁদে পড়েন তখন কেউ আপনার কষ্ট সম্পর্কে সচেতন হয় তা জানার অর্থ কতটা।

সেই রাতে আমি একটি স্বপ্ন দেখেছিলাম যেখানে একটি নরক রাজ্যে কিছু ভারতীয় ছেলে বর্ম পরিহিত অবস্থায় আটকে আছে। তাদের জন্য সবচেয়ে ভয়ঙ্কর বিষয় ছিল তারা সম্পূর্ণরূপে অচল এবং সম্পূর্ণ সচেতন ছিল। আমি তাদের জানাতে চেষ্টা করেছি যে আমি তাদের কথা ভাবছি এবং তাদের কষ্টের অবসান ঘটাতে চেয়েছিলাম, এবং আমি দেখতে পাচ্ছি যে এটি তাদের জন্য কিছুটা স্বস্তি এনেছে।

অন্যের দয়ার উপর নির্ভর করে

আমি এখন বাড়িতে আছি এবং কিছুক্ষণের মধ্যে দ্বিতীয় অপারেশন করতে ফিরব, কিন্তু আপাতত আমি শিশুর মতো অসহায়। আমার স্ত্রী আমাকে খাওয়াতে হবে, আমাকে ওষুধ দিতে হবে, আমাকে বাথরুমে নিয়ে যেতে হবে, আমাকে পরিষ্কার করতে হবে। আমি তার উপর সম্পূর্ণ নির্ভরশীল, এবং এটা অনেক কাজ.

আমার ছোট গল্পে অনেক ধর্মের পাঠ রয়েছে, সম্ভবত কিছু ভবিষ্যতে আপনার শিক্ষাগুলিকে চিত্রিত করার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। আমি আগেই বলেছি, আপনি আমাদের শেখানোর জন্য সময় নিয়েছিলেন বলে আমি অত্যন্ত কৃতজ্ঞ। এই সময়ে সঞ্চালন করার জন্য সেরা অনুশীলনগুলি সম্পর্কে আপনার যে কোনও পরামর্শ খুব প্রশংসা করা হয়। যদি শ্রাবস্তী অ্যাবে-এর বাসিন্দারা আমার স্ত্রীর জন্য প্রার্থনা করতে পারে, তাহলে সেটা অনেক প্রশংসার বিষয় হবে।

সর্বোচ্চ শ্রদ্ধার সাথে,
লি ওয়েস্ট

শ্রদ্ধেয় Thubten Chodron এর প্রতিক্রিয়া

প্রিয় লি,

ওহ আমার সৌভাগ্য! আপনার বেশ অভিজ্ঞতা হয়েছে। এটি সম্পর্কে পড়ার সময়, যদিও, আমি এটিকে "দুঃখের গল্প" বলব না। আমি এটাকে "A Tale of Kindness and Refuge" বা "A Tale of Discovering Inner Strength" বা "An A Tale of Discovering Inner Strength" বলব কারণ আপনি সত্যিই ভাল অনুশীলন করছেন এবং আপনার মনকে সাহায্য করার জন্য ধর্ম ব্যবহার করছেন। পুরো অগ্নিপরীক্ষা জুড়ে—পাহাড়, উদ্ধার, হাসপাতাল, বাড়ি ইত্যাদি—আপনি অন্যদের দয়া সম্পর্কে সচেতন ছিলেন এবং এর প্রশংসা করেছিলেন। এটি এটি শোধ করার ইচ্ছাকে অনুপ্রাণিত করেছিল এবং অন্যদের প্রতি আপনার হৃদয় উন্মুক্ত করেছিল। এমনকি যখন আপনি দুঃস্বপ্ন দেখেছেন, আপনি ধর্মের দৃষ্টিকোণ থেকে সেগুলিকে দেখেছেন, ভীতিকর স্থানগুলি দেখে বিভ্রান্ত মন আমাদের নিতে পারে এবং করুণার ওষুধ প্রয়োগ করতে পারে। আপনি করুণার আশ্রয় নিয়েছিলেন এবং এইচ.এইচ দালাই লামাএর সমবেদনা। এবং তারপরে পরের রাতে স্বপ্নে আপনি অন্যদের প্রতি সমবেদনা জানিয়েছিলেন।

আপনি যখন ব্যথা করেন তখন ঘুমানোর বিষয়ে, এখানে কয়েকটি জিনিস চেষ্টা করে দেখুন। বিছানায় শুয়ে আপনি এগুলি করতে পারেন:

1. কল্পনা করুন বুদ্ধ আপনার বালিশে এবং তার কোলে আপনার মাথা রাখা. থেকে মৃদু আলো প্রবাহিত হয় বুদ্ধ আপনার মধ্যে, আপনার সম্পূর্ণ পূরণ শরীর এবং ব্যথা শান্ত।
2. আবৃত্তি করা মন্ত্রোচ্চারণের ক্রমাগত পছন্দ মন্ত্রোচ্চারণের আপনি সবচেয়ে অনুরণিত. (লি এটি চেষ্টা করে এবং বলেছিলেন, "আমি আবৃত্তি করিনি মন্ত্রোচ্চারণের ক্রমাগত যখন আমার ঘুমাতে সমস্যা হতো কারণ কোনো কারণে আমি ভাবতাম এটা আমাকে জাগিয়ে রাখবে! যাইহোক, আমি আপনার পরামর্শ গ্রহণ করেছি এবং এটি সম্পূর্ণ বিপরীত বলে মনে হচ্ছে। গত রাতে আমি সত্যিই ভেবেছিলাম যে আমি মোটেও ঘুমাতে যাচ্ছি না, কিন্তু অস্বস্তি কেটে গেছে এবং আমি ভালো ছিলাম।")
3. কি কর গ্রহণ এবং ধ্যান প্রদান (টঙ্গলেন)।
4. লোকেদের কথা ভাবুন, বিশেষ করে বাচ্চারা, যারা ঘুমন্ত অবস্থায় বা ঘুমানোর চেষ্টা করার সময় ব্যথায় বা বিপজ্জনক পরিস্থিতিতে থাকে। তাদের ভালবাসা এবং সমবেদনা পাঠান এবং উত্সর্গ করুন যাতে তারা ব্যথা, বিপদ এবং ভয় থেকে মুক্ত হতে পারে। কল্পনা করুন যে তারা আরাম করছে এবং নিরাপদ বোধ করছে এবং যত্ন করছে।

মেডিসিন বুদ্ধের নিরাময় আলো আপনার শরীর-মন এবং অন্য সকলের মনকে পূর্ণ করুক।

করণীয় অনুশীলন সম্পর্কে:

1. মনে করুন, “আমি খুবই সৌভাগ্যবান যে আমার সাথে এমনটা হয়েছে। এটা আমার নেতিবাচক ফলাফল কর্মফল পূর্ববর্তী জীবন থেকে, এবং যদি এই দুর্ঘটনায় এটি না পাকত, তবে এটি নরকের রাজ্যে যুগে যুগে পাকা হতে পারত। তাই তুলনা করে, আমি সহজ বন্ধ পেয়ে যাচ্ছি. আমি অনেক কষ্ট ছাড়াই এই যন্ত্রণা সহ্য করতে পারি, এবং এর মধ্যে, অনেক নেতিবাচক কর্মফল শুদ্ধ হয়ে যাচ্ছে।"
2. কি কর গ্রহণ এবং ধ্যান প্রদান (টঙ্গলেন)।
3. কি কর মেডিসিন বুদ্ধ অনুশীলন, লেট মেডিসিন বুদ্ধএর নিরাময় আলো আপনার পূরণ করুন শরীর-মন এবং অন্য সকলের। মেডিসিনের পরে বুদ্ধ আপনার মধ্যে দ্রবীভূত হয়, এই একই নিরাময় আলো অন্য সমস্ত প্রাণীর কাছে বিকিরণ করে।
4. পর এটা প্রার্থনার রাজা এবং আপনার মন সম্পূর্ণরূপে চিত্রকল্পে ধরা যাক. সমস্ত বুদ্ধকে সমস্ত ধূলিকণার মধ্যে বোধিসত্ত্ব দ্বারা বেষ্টিত দেখুন এবং কল্পনা করুন যে এটি কেমন হবে। কল্পনা করুন আকাশ পূর্ণ করা অর্ঘ থেকে তিন রত্নইত্যাদি

লিখতে এবং আপনার অভিজ্ঞতা শেয়ার করার জন্য অনেক ধন্যবাদ. শ্রাবস্তী অ্যাবে সন্ন্যাসীরা আপনার এবং ফুং-ক্যাকের জন্য প্রার্থনা করবেন।

সঙ্গে প্রচুর Metta এবং সমস্ত শুভ কামনা,
শ্রদ্ধেয় Thubten Chodron