تأمل 101 بواسطة المبجلة سانغي كادرو (2021)
تناسب تعاليم المبجلة سانغي كادرو الأشخاص الذين يصادفون التأمل والبوذية لأول مرة.
التأمل 101: التأمل على النَّفَس
المُبجّلة سانغي كادرو تعليمات حول الموقف وأساليب التنفس والتأمل والتأمل من أجل اليقظة.
عرض المنشور
التأمل 101: أنواع التأمل
تعليمات حول تأمل التنفس من تسع جولات مع تأمل تحليلي موجه للتعامل مع المشاعر المزعجة.
عرض المنشور
التأمل 101: نصيحة من أجل ممارسة التأمل اليومي ...
نصائح لإنشاء ممارسة تأمل يومية والأجزاء الأربعة من جلسة التدريب.
عرض المنشور
التأمل 101: تأمل الاتزان
تأملان موجهان. تأمل في التواصل مع صفاتنا الإيجابية وأخرى لتطوير الاتزان تجاه الآخرين.
عرض المنشور