التعامل مع الخوف (2008-09)
محادثات قصيرة حول العديد من جوانب حياتنا التي قد نخشى منها - الموت ، والهوية ، والمستقبل ، والصحة ، والاقتصاد ، والخسارة ، والانفصال ، والمزيد.
لماذا الحديث عن الخوف؟
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ لماذا نتحدث عن الخوف؟ سوف تستحضر أذهاننا كل أنواع الأشياء التي نخاف منها.
عرض المنشور
حكمة الخوف
الفرق بين الخوف الحكيم وخوف الذعر. الخوف في البوذية هو إدراك الخطر - احتمالية اختبار المعاناة.
عرض المنشور
الخوف بخصوص العالم
يمكن تخفيف القلق بشأن حالة العالم من خلال التفكير في اللطف في العالم والحفاظ على نظرة متوازنة.
عرض المنشور
الخوف من اتخاذ القرارات
يأتي القلق والشك من الخوف من الالتزام ، واتخاذ القرار الخاطئ. يمكننا أن نتعلم المعايير المناسبة لاتخاذ القرار.
عرض المنشور
الخوف من المستقبل
يمكننا أن نتعلم أن ننظر إلى المستقبل بطريقة معقولة ، بدلاً من توليد الخوف والقلق بشأن الأشياء التي لم تحدث بعد.
عرض المنشور
موارد لسيناريوهات مخيفة
علينا أن نفكر في المستقبل بطريقة معقولة. يساعدنا تدريب الفكر على تحويل الصعوبات التي نواجهها إلى المسار - نحن ...
عرض المنشور
الخوف على الصحة
يمكننا أن ننظر إلى المرض أو الإصابة بطريقة أكثر فائدة من خلال اعتبار أن تجربتنا هي نتيجة للكارما يمكننا استخدام ذلك ...
عرض المنشور
الخوف على الاقتصاد
إن تنمية الرضا وعدم الانغماس في النزعة الاستهلاكية يخفف من قلقنا ، بغض النظر عن الوضع الاقتصادي.
عرض المنشور
الخوف من خسارة الأشياء
الخوف من الفقر يمكن أن يجعل من الصعب أن تكون كريماً. تساعدنا ممارسة العطاء على تخفيف تعلقنا ، وبالتالي تبديد الخوف من عدم التملك.
عرض المنشور
الحاجة إلى التمييز الصحيح
نحتاج إلى أن نكون قادرين على تمييز ما إذا كان خوفنا قائماً على فهم واضح للموقف.
عرض المنشور