معتزل نزع سلاح الذهن (إيطاليا 2017)
التعاليم المقدمة خلال معتزل حول "نزع سلاح الفكر: العمل مع الغضب من أجل حياة أكثر سعادة" في معهد لاما تسنغكابا في بومايا ، إيطاليا.
النصوص ذات الصلة
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ
تغيير المنظور لتقويض الغضب
استخدام ممارسات تحويل الأفكار لرؤية الآخرين والمواقف الصعبة بشكل أكثر واقعية يقلل من الغضب لأنه لم يعد هناك سبب لذلك.
عرض المنشور
عيب الغضب
الحرية الحقيقية هي دولة داخلية - التحرر من الحالات الفكرية المنكوبة. عندما نتحرر من الغضب ، لدينا حرية الاختيار في كيفية ردنا.
عرض المنشور
مواجهة الغضب بالرأفة
الاعتراف بعدم وجود فوائد للغضب. مواجهة الحالات الذهنية الغاضبة من خلال النظر إلى الآخرين برأفة.
عرض المنشور
التعامل مع الغضب باستخدام تدريب الذهن
عندما نكون غاضبين فإن نظرتنا للوضع هي مبالغة. إن النظر إلى الموقف بشكل أكثر واقعية يساعد على تخريب الغضب.
عرض المنشور