خلق السلام في عالم فوضوي مع الموقر سانجي خضرو (2021)

سلسلة من أربعة محادثات عبر الإنترنت حول طرق مختلفة لتنمية السلام الداخلي مقدمة للطلاب في مركز أميتابها البوذي في عام 2021.

يبدأ السلام من أنفسنا. مع السلام في أذهاننا ، يمكننا أن ننشر السلام للعالم كله.

عرض المنشور

كيفية تنمية منظور إيجابي وممارسة موجزة تعتمد على بناء المرونة.

عرض المنشور

قلل من الأفكار السلبية وكن أكثر هدوءًا وانتباهًا من خلال التركيز على التنفس.

عرض المنشور

كيف يمكن أن تساعدنا التعاليم البوذية في التوافق مع أربعة مفاتيح للصحة العقلية: المرونة والنظرة الإيجابية والاهتمام والكرم.

عرض المنشور