التّركيز
تعاليم من المُعتزل السّنوي لتنمية التركيز الذي يُقام خلال عطلة عيد العمال.
جميع منشورات التركيز
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ 
دكتور روجر جاكسون 
الاعتماد المتبادل ورباطة الجأش
دافع لتنمية رباطة الجأش وقصة من نص ناغارجونا حول التعلق باللمس.
عرض المنشور
تهدئة الذهن
كيفية التركيز وتهدئة الذهن: التخلي عن التعلق بالأشياء الحسية ، والتغلب على العوائق ، ...
عرض المنشور
التركيز والاكتمالات الستة
كيف تتأمل على التنفس وعلى بوذا ، وتعليقات على شروح ناغارجونا ...
عرض المنشور
العوامل الذهنية وحالات الوعي
العاملان الذهنيان الحاسمان للتركيز. تطوير استقرار تأملي قائم على التخلي ، والبوديتشيتا ، و ...
عرض المنشور
شروط معتزل السكينة
تنمية الظروف اللازمة لبلوغ الشاماتا. الوضعية الجسدية وكيفية تنظيم التأمل ...
عرض المنشور