عن التغلب على الغضب
كيف تساعد ممارسة دارما الأشخاص في السجن على العمل مع الغضب وتجنب العنف والأذى.
جميع المشاركات في التغلب على الغضب
الأشخاص المسجونون 
إلهام للتغلب على الغضب
شخص مسجون يشارك أفكاره حول العمل مع الغضب للكاتب المبجل Thubten Chodron.
عرض المنشور
التوافق مع الآخرين
كيف يبتعد المرء عن المواقف الصعبة ، بل والخطيرة ، من خلال الحفاظ على النزاهة والاتساق والأخلاق ...
عرض المنشور
عمل بسيط من اللطف
يناقش شخص في السجن كيف خففت ممارسته من تجاربه في المعاملة غير العادلة.
عرض المنشور
التعامل مع الخوف والعنف المحتمل
يناقش شخص في السجن الاستراتيجيات التي استخدمها لنزع فتيل المواقف العنيفة. كسب…
عرض المنشور
النمر الداخلي: الغضب والخوف
بعد أن أصابته الغضب عدة مرات ، يشارك الشخص المسجون في الرد على خوفه ...
عرض المنشور
