كتب شعبية

دكتور راسل كولتس

راسل ل. كولتس هو عالم نفس إكلينيكي وأستاذ في جامعة شرق واشنطن خارج سبوكان ، واشنطن. أكمل الدكتور Kolts درجة الدكتوراه. حصل على درجة الدكتوراه في علم النفس السريري من جامعة ميسيسيبي عام 1999. وهو مؤلف كتاب "دليل العقل الرحيم لإدارة غضبك ، والعيش بقلب مفتوح: كيفية تنمية التعاطف في الحياة اليومية (مع توبتين تشودرون)" ، ومع دينيس تيرتش & لورا سيلبرشتاين ، علم النفس البوذي القادم و CBT: دليل الممارسين. يقوم الدكتور Kolts بانتظام بإجراء دورات تدريبية وورش عمل حول العلاج المركّز على التعاطف (CFT) ، بالإضافة إلى ممارسات اليقظة والتعاطف. تكمن اهتماماته المهنية في المقام الأول في تطبيق مناهج تمويل الإرهاب واليقظة للأفراد الذين يعانون من مشاكل الغضب والصدمات والمزاج والصعوبات المرتبطة بالتعلق. نشر Kolts وقدم أبحاثًا في مجالات متنوعة مثل علم النفس الإيجابي ، واضطراب ما بعد الصدمة ، وعلم الأدوية النفسية ، واليقظة ، والرحمة. في حياته الشخصية ، يستمتع الدكتور Kolts بوقت العائلة والقراءة والتأمل والأنشطة الخارجية والاستماع إلى الموسيقى وتشغيلها.

كتب شعبية

دكتور راسل كولتس

عرض المشاركات

العيش في رحمة

استكشاف الرأفة

مساعدة الآخرين على الشعور بالأمان من خلال الرأفة

تعريف الرأفة والتعاطف مع الذات

العلاج المتمركز على العطف

لقاء أنفسنا برأفة